人人都会得老花眼！近视人群也躲不过，平时做好这2点，让“老花”来得更晚些

人还年轻，眼睛却老了。有研究显示，老花眼通常在38岁左右就会出现。40岁以后，随着眼睛晶状体的弹性逐渐变小，睫状肌调节能力逐渐降低，老花眼的发病概率会更高。数字时代，长时间的使用手机使得“80后”群体成为了“视觉初老族”。有什么办法，能延缓老花眼的到来？除了佩戴老花镜，还有哪些解决办法？

本期特邀浙江省医学会眼科学分会副主任委员、杭州明视康眼科医院院长郑历、副院长张君，和您聊聊老花眼。

问题一如何使老花眼出现年龄推迟？

眼睛早衰与用眼习惯及个人身体素质息息相关。

想要延缓老花眼的出现，首先需避免长时间近距离用眼，再者还需锻炼好自身的身体素质，养成一个健康的生活方式。

问题二近视可以抵消老花？

郑院长表示，老花眼由眼球的晶状体弹性减弱、肌肉力量减弱所致，是随着年龄的增长出现的一个生理现象。

所以，无论是近视人群还是远视人群，甚至是正常视力人群，最后都会得老花眼。

近视人群中度数较低的，老花眼早期可能并不明显，其表现为配戴眼镜时视近物不清晰，需得摘掉眼镜才能看清近物。

这类人群可选择佩戴渐进式镜片，看远方时度数深一些，看近物时度数浅一些。

但是，大多数人在佩戴渐进式镜片时会出现头晕等不适症状，最后只能选择佩戴两幅不同度数的眼镜。

综上所述，“近视能抵消老花”的这种说法是错误的，而且，老花眼可能会给近视人群造成更多的麻烦和痛苦。

问题三老花镜佩戴不当有什么影响？

在实际生活中，老花镜的使用存在着许多不规范的地方，如一直使用同一副老花镜、全家使用一副老花镜、用放大镜代替老花镜......

如果把眼睛比作是一个变焦镜头，那么，人在年轻时，“镜头”的焦点可以比较轻松地从远处拉到近处。

但是等人到了40岁左右，随着眼球晶体变硬、肌肉力量减弱，其“拉近”距离的能力逐渐变差，人也逐渐看不清近物，便成了老花眼。

人的身体机能遵循着“用进废退”的原则，在这个过程中，如果佩戴了度数过高的镜片或使用放大镜，那么就会加速眼球肌肉的退化，其功能减退得会比正常年龄更快。

但如果佩戴的眼镜度数过低，眼球肌肉会过度用力，导致其酸痛、胀痛，进而诱发身体其他不适症状。

专家建议：选择老花镜也需要经过专业的配镜流程，佩戴度数合适的眼镜才能起到延缓眼睛自身功能减退的作用。

本期《养生大国医》专家|郑历

专家名片

明视康眼科品牌创始人、杭州明视康眼科医院院长、国家卫生行业标准“准分子激光角膜屈光手术质量控制”制定组专家、“全国眼科准分子上岗资格考核培训”培训指导及考核命题组专家、中国医师协会眼科医师分会屈光手术专委会委员、中国微循环委员会眼微循环专委会眼屈光学组委员、美国ALCON视觉质量研究所专家、ALCON全国个性化屈光手术专家组专家、中华眼屈光专家俱乐部常委、浙江省医学会激光医学分会副主委、浙江省发明协会眼科医学专业委员会副主任、杭州市医学会眼科分会副主委。

擅长领域

各种角膜屈光手术和眼内晶体屈光手术（ICL、IOL）。1995年开展近视激光手术，是浙江省首批开展近视激光手术医生之一，迄今已成功完成手术逾20万例，为30多个国家患者提供眼科医疗服务；帮助国内100多家医院开展激光手术和医生培训工作，获得良好的口碑，赢得患者和同行的信任。

门诊信息地址：杭州明视康眼科医院（杭州凤起路384号）时间：就诊时间：全周8:30至17:00，全年无休手术时间：每周一、三、五、六电话：成人屈光中心：0571-85318888少儿屈光中心：0571-87176699

本期《养生大国医》专家|张君

专家名片

杭州明视康眼科医院科研院长、浙江省发明协会眼科分会常委、浙江省激光协会眼科分会青年委员、杭州市近视防控专家指导委员会委员、中国眼科教育论坛ICL手术教学指导专家、美国Alcon屈光手术全国指导专家，主持或主要参与省部省市级科研项目3项，已受理国家专利证书5项，国内、外核心期刊杂志中发表论文9篇、SCI收录3篇，参与撰写专业性著作2部。

擅长领域

角膜屈光手术、ICL晶体屈光手术、验配角膜塑形镜、多焦点人工晶体术前检查、手术设计及飞秒白内障手术等。

门诊信息地址：杭州明视康眼科医院（杭州凤起路384号）时间：就诊时间：全周8:30至17:00，全年无休手术时间：每周一、三、五、六电话：成人屈光中心：0571-85318888少儿屈光中心：0571-87176699

（养生大国医）