近日，我国北方地区遭遇了罕见的高温天气，多个城市的气温都超过了35度，甚至有些地方达到了40度以上。比如6月22日-6月24日，河北、山东、北京、天津多地连续出现40度，北京南郊国家站和天津西青国家站连续三天升至40度，两座直辖市出现历史首次40度“三连”。

一、北方高温中场休息

甚至于，大范围的热浪都蔓延到了内蒙古东部和东北平原，在大范围的炎热冲击下，目前我国的夏天已经向东北方大举蔓延到东北平原深处，东三省都大范围的入夏。

好消息是，6月25日我国北方地区的强烈热浪终于有所减弱，从24小时气温变化图上可见，6月25日下午15点，我国北方地区出现了大范围的蓝紫色降温区域。尤其是在京津冀山东河南一带，降温尤为明显，不少地方24小时降温幅度超过了10度。

比如山东曲阜，曲阜国家级气象站的数据显示，曲阜6月25日下午气温一度不足25度，对比起来，6月24日下午，曲阜气温一度还逼近40度，前后最大降温幅度达到了15度左右，如果说昨天还是热浪滚滚，今天就要明显清凉了不少。

从整点气温图上可见，今天山东多地气温回归30度以下，京津冀不少地方气温也不再像之前那般直奔40度，变成了相对一般的35度左右。那这种天气形势将持续多久？未来几天，北方地区的气温会有什么变化？极端的高温天气会不会再次到来？

二、大范围极端高温形势确定

根据中央气象台的最新消息，受后期暖脊和干热气团的影响，我国北方地区将继续出现大范围的高温天气。比如从最高气温预报上可见，华北中南部、黄淮等地这两天高温减弱后，6月27日起高温将再次增强。京津冀河南山东多地最高气温将再次大范围达到37～39度，局地可超过40度。

实际上，超级计算机的预报中认为，接下来的热浪有进一步极端化的态势——6月30日的超级计算机6小时最高气温预报上可见，华北平原上将出现大范围42度以上的强烈热浪区，甚至局部最高气温将高达44度，这对于华北平原来说将是相当不寻常的高温过程，部分地区甚至可能打破纪录。

三、可以40度

甚至于，在7月1日前后，超级计算机的预报中认为，华北平原不仅将出现大范围40～42度的热浪区，甚至部分地区报出了最高45度的极端高温。建国以来，我国中东部地区极端高温也就44度出头，2022年的极端热浪中，重庆北碚才出现了中东部首次45度。如今超级计算机预报中7月初华北局部45度，显示出后期我国北方热浪将迅速极端化。

这种高温天气对人们的生活和健康会带来很大的影响和危害。首先，高温天气会导致人体出汗过多，容易引起脱水、中暑、心脑血管疾病等。因此，建议大家尽量避免在中午时段外出活动，要多喝水、补充电解质和维生素，穿着透气轻便的衣服，注意防晒。其次，高温天气会空气问题——在高温和强烈阳光暴晒下，会导致臭氧等有害物质的增加。这些物质会刺激呼吸道、眼睛和皮肤，引发呼吸道疾病、过敏性疾病等。最后，高温天气会影响农业生产和电力供应，造成农作物的减产、枯萎、死亡等，以及电网的过载等。

当然，45度的预报距离目前较远，具体形势还有待观察。但从目前的预测上看，后期热浪重来的趋势已经明确。比如北京，官方预报中显示，7月1日北京最高气温将再次达到40度。总的来说，在高温短暂减弱后，我国北方地区即将在下周面临着更加严峻的高温挑战，我们要做好防范和应对措施，保护自己和他人的安全和健康。同时，我们也要关注未来几天的天气变化，及时获取最新的气象信息和预警提示。希望我们能够平安度过这个火辣辣的夏天！

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