#夏日生活打卡季#

去年的今天我还深处焦虑之中，作为一个不被认同的中年人，没带出优秀的孩子，自己也没有突出亮点，在别人眼中，缺点真的是一抓一大把:

本是踏踏实实的人，被别人说太老实；

不想social，被别人说不上道；

安安静静看自己的书，被别人说是书呆子；

想坚持自己的梦想，被别人说不切实际，尽整虚的；

内心真的是被抱怨，焦虑，烦闷，焦急充斥着。

但我是中年人，不仅孩子，还有日渐衰老的父母，我必须要坚强。

为了照顾家庭，摆地摊，进车间，服务员，体验过多种的工作。但尽管如此努力，我的内心依旧很是焦躁。生活也没有得到太大的改变。

至此，我开始反思，问题出在了哪里。

渐渐地，我明白了，内在决定外在，我是一切问题的根源，想要蜕变，必须让自己先从心开始变。

经过半年的多的时间，我不断阅读，提升自己，虽然生活没有发生翻天覆地的变化，但我能感觉到一切都在慢慢变好。

今天给大家分享一下，我这半年以来如何调整自己的，也希望能对同样处于困境中的你们有所帮助。

远离消耗你的人和事

生活中，总有低质量的无用社交在内耗着我们，自己得不到成长，反而会越来越累。与其内耗，不如远离，成长自己，闷声搞钱。想要增值自己，去接触高质量高能量的圈子，或许总有人会不理解，以为自己不合群。不必在意，只需默默去成长。当你足够强大，总有人会对你敬仰与崇拜。

学会独处

独处会带给我们很多灵感，陈果曾经说过“孤独让你与自己对话，内心才是一切的答案。”

之前我很羡慕别人三个一个群，五个一个搭，自己总是一个人感觉被边缘化了。如今的我不再刻意去迎合别人，因为我明白只有当你放弃补足弱点，放弃成为平庸的人，把所有精力都聚焦在锻炼优势，你会发现一切都将改变。别人首先看到的会是你的优势，而你的那些缺点，反而会变成你身上的“特点”。

虽然工作比较繁忙，但我学会了碎片化时间的独处，这段时间，我只有我自己，去阅读，写作，摄影，增值自我。这种独处的感觉我真的是太爱了。

做好时间管理

人在困境中，时间会变得格外紧张，而我们每个人的时间都是24小时，但每人用24小时创造的价值却是不同的。

5:30,起床，运动10-20分钟

6:00-7：00,练习拍摄

7:00-8:00,洗漱化妆，准备上班。

8:00-20:00,为上班时间。

20:30-22：30,看书，写作，做文案

这便是我一天的日常时间安排。

边上班边做自媒体，用碎片化的时间去成长自己。人在低谷，若要重生，必须逼自己一把。如果你也深陷泥潭，希望能对你有所启示。

培养自己热爱的技能

36岁之前，我不知道自己能干什么，整日的爱好除了买买买，就是刷视频。当深陷低谷，出去找工作时，因为没有能力与经验被人拒，此时的我特别无助。我意识到，必须要去给自己增值了。

当今的社会没有谁会因为你是宝妈而去怜悯你，唯有自己强大，才可以抵御一切。半年的阅读与练习让我渐渐有了自己的热爱，同时也得到了众多友友们的认可，并开启了自己的副业。让我发现了另外一个自己，重新燃起了对生活的希望。

摆脱弱者思维

在人生谷底失意的时候，我会有一些抱怨，为何命运会如此薄情，会为自己的苦处黯然伤神。让自己陷入了弱者的牢笼之中。但弱者思维只会让你的处境越陷越深，这个社会就是会有不公平，但不管是什么情况，你都可以负全责。

后来，我不再去抱怨与诉苦，从弱者思维变为掌控者思维，你的处境是你自己造成的，也唯有你自己可以改变你的世界，与其在抱怨与自怜中渡日，不如用掌控者心态面对一切。当你有了自己的突出优势，你的缺点，也会成为你身上的“特点”。

“纵有疾风起，人生不言弃”

每个人的人生都会有不如意。也许生活的境遇并不是我们自己选择的，但生活的态度却是我们自己可以全然掌控的。不在低谷中绝望，就在低谷中重生！

希望我的经历能够帮到同样身处困境的你！