实践证明，女人过了五十岁，重点保养好三个部位，人会显年轻很多

女人过了五十岁，保养和不保养区别很大，因为过了五十岁皮肤开始老化，松弛的现象，有些人更年期出现睡眠问题，更是衰老加快，脸部出现色斑和皱纹。那我们该如何保养自己呢？据我的经验和总结，三个部位最重要。

一，眼睛，眼睛为心灵之窗，而且与人近距离接触时，最先看到的也是眼睛，所以眼睛保养放在首位，我的方法如下。

1.掐带脉，带脉是上下通畅的所在，掐带脉不仅瘦肚子，还会增强水的代谢，避免出现眼袋。

2.热敷后腰，肾脏在腹部最后面，热敷后腰就有养肾的作用，水道打通眼睛就不会浮肿。

3.掐眉骨，每天早晚掐眉骨，促进眼部循环，避免因为拥堵而出现衰老。

4.热气熏蒸，每天用水杯40度左右的热水熏蒸眼睛。

5.眼罩，睡觉时用加热眼罩热敷睡觉，睡眠时就做了美容。

6.减少用眼量。

二，手，手的利用率最高，工作强度也最大，所以更应该好好护理。

1。用金莲花煮水后泡手。

2.涂护手霜，戴一次性手套保湿。

3.做家务一定戴手套。

三，身材。过了五十岁，为了健康也不要过胖，因为缺乏雌激素，再有到了退休年龄，运动量减少，都会增加体重，所以对自己要严格，身材直接关乎颜值，直观性很强。保养身材我是这么做的，我身材一直没变保持在104到108之间，不会有大的浮动。方法很简单。

1.睡好觉，睡觉是增加代谢的最好方法。

2，多喝水，脂肪是通过呼吸代谢出体外的，多喝水，适当运动，增加呼吸频率，就可以把多余的脂肪代谢出去。

3.控制甜的水果，南方的水果比较甜，因为南方热，人体能消耗过快，所以甜的水果补充体能比较好，如果人消耗不大，过量食用过甜的水果，人就容易胖。

4.多吃碱性食物，比如海带，小米之类。

我们女性到了中年，美丽需要修饰，要扬长避短，把阅历美突显出来，气质是很优雅的，女人如花，什么年龄都是美丽的，小伙伴们我们一起加油，让美丽延续。