再去中医院理疗

五一期间腰突复发，又伤到了膝盖，造成行动不便。在上海躺了二十多天，恢复效果甚微。

回家来后，跟着网上介绍的增强腰背肌的动作锻炼了一段时间，因腰突引起的腿疼基本消失。(练的以下几个动作)

图片来自网络

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但是膝盖不见好转，昼夜疼痛，屈伸困难，走路费劲。

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无奈再去中医院理疗，大夫判断是鹅掌肌腱炎。

同学说上海医疗条件那么好，全国各地的患者去那里求医看病，你却回小地方治疗。

我是觉得没必要在上海的医院治疗，上海人生地不熟，离医院远，门诊费用又高，腰突不是癌症大病，不是疑难杂症，回当地治疗较为妥当。

这次治疗膝盖，不用按摩，只扎针。扎了两天针，膝盖疼痛减轻。但腘窝和腿肚像是水肿，屈伸时仍难受的厉害。

第三次没有扎针，大夫在我的委中穴及周围刺血拔罐，治疗后，非常见效，腘窝和腿肚轻快了老多。

休息恢复了几天，继续去中医院治疗，给大夫叙述病情感受，治疗三次后，膝盖疼痛位置不固定了，整个膝盖到处蹿着疼。大夫根据病情在腿上膝盖上多了扎针的位置，加上烤电。又治疗三次，感觉好了80%，膝盖不再昼夜疼痛，痛点固定在一处缩小了范围，走路不用拖着自己的腿了。

大夫说休息一个星期观察观察，后续可治可不治。

针扎下去的时候好疼啊，一见好马上感觉忍受不了扎针的疼痛了，会犹豫还去不去彻底治好[呲牙]

我们这里，每年门诊医疗，医保最高支付在职职工800元，退休人员1000元，起付线100元。

我六次扎针共花费353元，自己支付176.5元，医保支付176.5元。

这次治疗感觉性价比高。

#头条家时光#