强烈推荐让你脱胎换骨的15个好习惯！

1.早起，然后倒逼自己早睡，至少能修复你30%的颜值bug。

2.猛看纪录片，不挑国家，不挑语言，无论是奥斯卡经典影片、纪录片还是TED短视频、科普片，什么都可以。可以补充自己知识盲区，聊天的时候还能有更多的话题。

3.吃饭时，不看手机。很简单，吃饭的时候，专心的吃饭，可以和家人多聊会天。

4.保持对新知识、新技能的汲取。

5.摆访亲朋好友事，带着一些水果、酒水过去，礼多人不怪。

6.千万不要躺着接电话，声音会显得非常的慵懒。

7.记账，日常做好收支记录，让自己清楚钱花到了哪里，避免浪费。

8.想做的事情不要声张，默默的完成，惊艳所有人。

9.专注做事，做事的时候，把手机有多远放多远，然后专心的做事情。

10.享受独处的时间。

11.坚持记录，不需要自己有多好的文笔，把自己的生活、想法记录下来。

12.每天复盘。每天用5-10分钟，问问自己，收获了什么？哪里做的不好？做的不好的原因是什么？

13.不追求完美，做就行。

14.不要一股脑的帮助别人，因为有些忙，有些人，真的不值得帮。

15.日常多说谢谢。