出点汗就容易「臭臭的」？你可能忽略了一个关键点

谁能想到，我年纪轻轻，平时也是精致女孩，却从来不敢去日料店吃饭呢？没别的原因：我有汗脚，不敢在公共场合脱鞋。

而且，只要是可能需要脱鞋的场合，比如蒸桑拿、按摩、甚至去朋友家小聚，我都得提前打探，尽量避免。

汗脚真的很烦人，就算每天都洗脚换鞋袜，但每天回家之后脱下鞋，脚上的皮都被汗水泡到发白，甚至有时候还发痒。我也尝试过每天泡脚，用「洗脚奶膏」等各种消臭方法，效果都不明显。

我只能安慰自己：脚臭和狐臭相比，还算好「掩盖」一些的疾病。人可以不脱鞋，但总不能不动胳膊、不抬手吧？

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很多人以为，出汗之后的「臭」是汗的味道，其实不然。

人体的汗腺，包括了小汗腺和大汗腺两种。小汗腺遍布全身，分泌的汗液主要是水、盐、尿素等。大汗腺分布在腋下、脚掌、肚脐周围，分泌的汗液较为黏稠，还含有蛋白质和脂肪。

汗水本身没什么特殊的气味，但身体表面的细菌在分解汗水中物质时，会产生氨和脂肪酸，从而散发出难闻的怪味。

想要彻底告别「汗臭」，得从「止汗」&「抑菌」两方面下手，说白了就是：让汗出得少点，让细菌活跃度低一点。

比如，轻度的脚臭、腋臭，就可以尝试下面的方法：

想要止汗，可以在容易出汗的部位使用爽身粉或者止汗用品，穿透气的衣物、鞋袜，尽量让自己多处在凉爽的环境中。

想要抑菌，需要尽量在出汗后尽快擦拭干净。每天用温水和温和的肥皂清洗容易出汗的腋下、足部等，还可以尝试使用抗菌药膏。

如果这两个方法「双管齐下」，依然感觉效果不好，也不用太沮丧。医学上也有很多种方法解决尴尬的「汗臭」问题。

比如，针对大汗腺导致的狐臭问题，可以采用手术切除、无创微波热凝治疗，肉毒素注射治疗等多种不同的方法。对细菌、真菌等脚臭问题，也可以采用外用药涂抹等方式来改善。

这里还要啰嗦一句，千万别自己乱买药膏，更不要盲目听信广告，使用一些「三无」产品：选什么药、具体怎么用药，都最好能在医生的指导下进行。

很多人本来就很忙，不方便专门请假跑一趟医院或者坚持规律复诊，心里虽然苦恼，但这些问题却没有办法从根本上解决，甚至还会反反复复。

这时，你可以试试利用闲暇的碎片时间，直接手机操作询问医生。

在丁香医生平台，入驻了很多三甲医院医生提供线上问诊服务，可以帮你更方便地解决关于汗臭/脚臭的一些困扰。

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汗臭问题属于皮肤科范畴，线上咨询时选择皮肤科医生即可。

在丁香医生平台上，既有来自全国百强知名医院的皮肤科医生，也有从业多年经验丰富的皮肤科主任专家。

不管你关注的是医生的经验、履历、专业性或者服务质量，应该都能从中找到适合你的医生。

线上问诊时，你和医生都有相对更充足的时间来沟通。不用担心自己说不清楚，医生会结合你提供的信息进行追问，结合你的具体情况，为你提供适合你的治疗建议，还能线上开具处方。

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不用担心用药建议不合理，线上药师会对医生开出的药物进行处方复审，进一步保障你的用药安全，线上开药就和日常网上购物送货上门一样方便。

也不用担心买到药了却不会用，用药过程中各种不清楚的地方，还可以线上继续问医生。

1. 准备问诊资料

梳理好自己的症状和感受，最好能从多角度拍照给医生看，并且告诉医生持续时间、目前有没有在用药等背景信息。

如果过去已经在医院进行过检查，也可以将既往病历、检查结果、处方单或者药盒一并拍照发给医生。

2. 选择合适的医生，直接进行提问

进入医生列表页面，即可马上找到在线的医生。你可以根据医生的擅长标签、已经问诊过的用户评价和医生主页的公开问答情况等。综合考虑选择自己想问的医生。

早日行动起来，这个夏天享受清新的空气！