洗洗更健康？不科学的护理方式伤害了多少女性！

随着女性对生殖健康的重视日益提升，加之很多产品的宣传推广对消费者的思想灌输，越来越多的女性朋友选择阴道冲洗的方式进行日常护理。人们选择阴道冲洗的目的往往是单纯的为了保持个人的清洁卫生，祛除异味，以及清理阴道中的月经或性交后的异物。此外，也有部分女士认为使用阴道冲洗产品可以起到预防或治疗性病的作用，因为市面上很多产品宣传可杀灭HPV病毒等功效。甚至有人认为阴道冲洗可以作为避孕的方法。

常见的冲洗器

但是将阴道冲洗作为日常护理真的可取吗？尽管“洗洗更健康”的文案已经深入人心近乎洗脑，但是我们还要从科学的角度来看待这个问题。

实际上关于阴道冲洗这种护理方式，早已被很多医学工作者所反对，国内外都有很多大样本的研究案例证实了阴道冲洗的危害是非常大的，但是神奇的是，这些科学的声音并未引起广大女性的重视，大部分女性坚持使用冲洗液冲洗阴道并作为日常保洁，这可能与这些产品的说明和广告宣传有关。

一、阴道冲洗最大的危害——破坏阴道菌群

确切的说，阴道冲洗杀伤的是阴道内的有益菌——乳酸杆菌。

正常情况下健康女性阴道内存在正常菌群，并保持动态平衡，乳酸杆菌是菌群的主要组成部分，是有益菌。乳酸杆菌通过糖原酵解产生乳酸，使阴道pH值较低（一般低于4.5），从而抑制了多种潜在病原菌的生长；乳酸杆菌产生的过氧化氢（H2O2）连同卤离子与宿主产生的过氧化物酶相互作用，产生强氧化剂，对很多细菌都有毒性；乳酸杆菌还可以黏附在阴道、宫颈上皮细胞上面，从而阻止病原菌的黏附，刺激黏膜免疫系统[1]。

阴道冲洗会影响阴道正常菌群构成，尤其是乳酸杆菌，因为有研究表明，阴道冲洗可以明显减少产生H2O2的乳酸杆菌[2]，乳酸杆菌数量明显减少，阴道pH值就会升高，自我防御能力就会下降，而阴道内部一些潜在致病菌就可能快速增长，这也是为什么使用阴道冲洗反而更易患上细菌性阴道炎（BV）的原因之一。

此外，Clarke等测试了阴道杀菌剂（很多阴道冲洗护理产品都属于消字号产品，含有杀菌剂）对阴道菌群的影响，发现这些杀菌剂对产生H2O2的乳酸杆菌有显著的抑制作用，改变了阴道正常菌群组成[3]。阴道菌群虽有自我恢复功能，但是如果阴道冲洗过于频繁，则不能及时恢复到正常状态。阴道正常菌群构成的改变，尤其是乳酸杆菌的显著减少，破坏了阴道内弱酸性环境，使其自然防御机能降低，给各种病原微生物的入侵提供了机会。

二、阴道冲洗与细菌性阴道炎（BV）的关系

阴道内乳酸杆菌的优势地位被阴道加德纳尔纳杆菌、人型支原体及厌氧菌取代，阴道pH值升高，便会患BV。患有BV的患者，乳酸杆菌，尤其是产生H2O2的乳酸杆菌显著降低，在BV患者中，仅26.5％能发现产H2O2的乳酸杆菌[7]。

一项横断面研究表明，前2个月进行过阴道冲洗的研究对象，其BV患病率显著增高[4]，多项前瞻性的队列研究也证实了阴道冲洗为BV的危险因素[5-6]。而Brotman等通过试验干预发现，终止冲洗行为的妇女BV患病风险显著降低[8]。

三、正确的清洁护理方式

正确的方法是在出现外阴瘙痒、白带异常时到正规的医院进行检查、治疗。如需阴道冲洗应在医生指导下进行，最好到医院由医护人员进行操作。但是在没有阴道疾病的情况下，对于日常保洁，阴道冲洗没有必要[1]。

如果日常生活中由于久坐闷热、运动健身等导致闷热瘙痒、有异味等现象的话，可通过温度适宜的清水清洗或淋浴即可，注意要使用专用毛巾，清洗之前注意手部卫生消毒，使用的内裤、毛巾等物品也要经常清洗、消毒。