三伏天养生 关键词 补阳祛寒养心#中医

三伏天养生关键词：补阳祛寒养心。

三伏天养生关键词：补阳驱寒养心。清淡饮食、去湿寒、甜腻饮食容易造成食欲不振、腹部胀闷、油腻辛辣食物则会加重肠胃负担。清淡饮食可清热防暑、剑汗补液增进食欲。多吃新鲜蔬菜适当饮水，有条件的可以选择中医理疗去湿气，可喝姜加速动静循环。