正确喝茶，有利健康

原来90%的人都不会正确喝茶。

不会正确的喝茶，首先4种喝茶的错误方式上期已经讲过了，怎么才是正确的喝茶？

·第1饮茶适量：茶叶不超过12克，茶水600毫升左右。

·第2体质不同：适合的茶也不同。红茶适合肠胃弱饮食油腻的人。绿茶适合火气大、常抽烟以及需要提神的人。乌龙茶适合长湿油腻、消化不良的人。

·第3茶叶冷泡更健康：热泡更香更提神。按需选择就行。

关注我你身边的中医养生专家。点关注，来抖音关注热点事件，喝茶还有哪些讲究和禁忌？