小朋友如何管理情绪？心理老师在社区开课受欢迎！

新泾镇社会救助“新连心”小分队近日邀请到了专业心理老师，为辖区内有需求的儿童开设课程，以改善情绪管理能力与家庭关系，提高学生学习信心与动力。

活动当天，来参加课程的小朋友们准时出现在了新泾镇社区事务受理服务中心三楼，彼时的他们还有一些拘谨。老师通过组织孩子们完成“破冰游戏”的环节，带领大家自我介绍，拉近距离。

课程的第一部分，是“我和我的心情”。“小朋友们，当你们生气的时候，会做出什么样的表情呢？”皱眉、叉腰、撅嘴……小朋友们纷纷摆出自己生气时的表情。老师以表演、问答、游戏多种互动形式，教小朋友们理解生气、开心、伤心等常见的心情，改善情绪管理的能力。同时，通过观察彼此之间的表情，小朋友们还理解了其他人的情绪并培养同理心，学会与人沟通和交流的基本技巧。

在“我真棒”课程中，老师协助小朋友们探索自己的长处，在建立自信心的同时，学习欣赏和利用自己的特长与优点。除此之外，还让他们理解了每个人都有所不同，要学会欣赏不同人的长处。“我的本领是特别能吃！”“我和谁都能聊得来！”“我很会打游戏！”小朋友们三言两语，分享着彼此的拿手技能。

课程最后一部分内容，就是“向目标前进”。老师帮助小朋友们学习制定并达成自己的目标，培养他们的意志力，不断地向目标前进，让他们在应对挫折时，能够有效地调节消极情绪。

“这门课很有意思，我在课上学习了很多知识，还认识了新朋友。”参加课程的小朋友向工作人员表达了自己的感受。本次课程帮助小朋友们提高了自我认知、自我管理、自主独立的能力，学会了人际交往的技巧。除此之外，课程还帮助他们对社会有了一定的理解，能够主动进行更宏观的思考，提升了社会意识。

图片来源于新泾镇社区事务受理服务中心

撰稿：程清慧

编辑：高 琴

责编：颜文彬