马龙是怎样发生蜕变的？ 幸遇伯乐技术求变，平常心态浴火重生

2021年是马龙难忘的一年。马龙获得了东京奥运会乒乓球项目男单冠军，成就了他“双圈大满贯”辉煌。所谓“双圈大满贯”，就是两次获得乒乓球世界杯男单冠军、世乒赛男单冠军、奥运会乒乓球项目男单冠军。这一刻，标志着马龙发生了蜕变!

马龙历经了哪些不平凡的岁月呢？

1、努力拼搏，实现梦想。马龙15岁进入中国乒乓球队，十几年如一日地坚持刻苦训练，从发球到接发球，从进攻到防守，从站位到移动，从集训到比赛，始终一丝不苟。马龙的乒乓球水平被称为“技术全面，无明显漏洞”。自从马龙2015年获得苏州世乒赛男单冠军之后，著名教练吴敬平称赞：马龙“不管是心理还是战术都得到全面提升”。正因为如此，马龙于2016年获得里约奥运会乒乓球项目男单冠军，如愿登顶乒乓球大满贯，成为第十位乒乓球大满贯得主，实现了多年来的梦想。

马龙获得苏州世乒赛男单冠军

2、战绩不佳，思想迷茫。尽管马龙技术水平非常出色，被称为“六边形战士”——技术全面、攻防兼备、进攻犀利、不留死角。但是随着乒乓球由原来的赛璐珞材料制成的38毫米小球改成现在的由高分子新塑料制成的40+大球之后，球速变慢了、旋转变弱了。比如，即便是发球最转的欧洲选手，所发出的下旋球也由原来的120转/秒变成现在的75转/秒。马龙也深受大球的影响，技术陷入“瓶颈期”，多次在重要乒乓球赛事中痛失冠军。马龙在思想上陷入迷茫。

3、幸遇“伯乐”，技术求变。正当马龙迷茫的时候，幸运地遇到了两个“伯乐”：一个是中国男乒首位乒乓球大满贯得主、国际乒联执行副主席、中国乒协主席刘国梁。另一个是国家队著名教练吴敬平。两位“前辈”一致认为：随着40+大球的推广和普及，马龙的反手技术已经不再有优势。若马龙还想再上一个台阶，就要强化反手技术。刘国梁专门找马龙交心谈心，希望马龙的反手改成红双喜套胶。

4、痛定思痛，强化反手。马龙采纳了刘国梁的建议，反手改成“狂飙3NEO（37度）”红双喜套胶。由于这款套胶弹性和韧性都增强了，从而有利于加强反手的力量和旋转，但是控球的难度却增大了。对于马龙这样顶级的乒乓球运动员，要接受如此“重大”的技术挑战，就需要“壮士断腕”的气魄和勇气。马龙下定决心，不但将反手改成红双喜套胶，而且还具有针对性地强化反手技术训练，克服了重重困难。马龙成功了，反手技术发生了质的飞跃。

马龙在比赛中

5、下大决心，治愈伤病。正当马龙如鱼得水的时候，2018年，马龙因左膝伤病远离赛场。若马龙继续带伤坚持比赛，由于伤病的严重影响则前途未卜。若马龙选择做手术，一方面若手术失败，马龙将面临退役问题。若手术成功，马龙也需要一年的恢复期，马龙的世界排名就会大幅度下降，要参加重要乒乓球赛事，就要从预选赛打起。正所谓：“长痛不如短痛”。马龙下定决心做手术。真是“好人有好报”。2018年8月，在姚明的帮助下，马龙在美国的手术非常成功。

6、平常心态，浴火重生。重返赛场的马龙，经常在决赛中输给樊振东。在东京奥运会乒乓球男单决赛前夕，马龙坦言：“就是抱着想拼、想赢的心态跟他（樊振东）打”。历经坎坷且久经沙场的马龙，在思想境界上发生了飞跃。马龙平时既强化体能训练，又恢复技术水平。在比赛中既全力以赴，又守持平常心。正因为如此，马龙凤凰涅槃、浴火重生，于2021年再次获得乒乓球大满贯。

马龙第二次获得乒乓球大满贯