孩子不爱早睡怎么办？

我女儿今年7岁，现在上幼儿园，有一个坏毛病就是晚上不睡觉早上起不来。每天都是11点才慢悠悠磨蹭着去睡，睡早了她说睡不着。现在是大脑发育的关键时期，睡眠不足严重影响智力，还会影响身高。怎么说都没用，这样下去以后上小学怎么办？上课都是打瞌睡，还谈什么学习知识。你们有这样的小孩子吗？所以最近我一直在学习育儿知识，还跟很多的宝马交流过经验。在这里也很大家分享下，简单总结以下几点:

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首先，家长需要明确睡眠的重要性，邀请孩子合作。让孩子们知道睡眠对身体和大脑有多么重要，以及对学习和日常表现的影响。让孩子们理解睡眠的好处和重要性，鼓励他们积极配合。

其次，创造一个舒适的睡眠环境，确保孩子的房间安静、舒适、干燥，温度适宜，并在床上给孩子一些安慰，例如阅读故事、说故事、让孩子看轻松愉快的卡通片等等，以帮助孩子放松心情，帮助他们进入睡眠状态。

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此外，建立规律的睡眠时间。让孩子们养成早睡早起的习惯，建立规律的睡眠时间，并且要坚持下去。每天都应该保持相同的睡眠时间，不要忽略周末和假期的睡眠时间，这有助于培养孩子的良好作息习惯。

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最后，减少刺激，避免晚上玩电子游戏，看电视或进行其他刺激大脑的活动。让孩子们在睡觉前进行一些轻松的活动，放松身心，比如看看书、画画、泡泡浴等。

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总之，帮助孩子保持良好的睡眠习惯需要家长的耐心和合作。家长应该与孩子一努力，在这个过程中，我们不应该给孩子过多的压力和责备，而是用鼓励、理解和耐心的态度。

小女儿