为什么脑梗塞容易在早上发生，我们应该怎样来预防和应对

脑梗塞早晨发生

很多人都是早晨起床时发现一侧肢体瘫痪，到医院检查就发现是得脑梗了，那么为什么脑梗塞容易在早上发生，我们应该怎样来预防和应对，

我今天把这个问题给大家讲清楚，年龄50岁以上，即患有高血压，糖尿病，高血脂的朋友，千万别错过，

首先大家应该知道脑梗塞的时候，梗塞导致脑血管堵住，造成脑部组织的缺血缺氧，甚至导致局部脑组织的坏死而失去功能，在脑卒中脑梗死占到70%，也就是说大部分的脑卒中就是脑梗塞， 一般随着年龄的增长，血管的硬化，血管上面会慢慢形成粥样斑块，

那为什么脑梗塞在早上更容易发生，那是因为人在晚上休息时，人身体的各器官代谢也处在较低的状态，血液的流动相对也就比较缓慢，再加上胰液为补充水分，血液也处在浓缩和比较粘稠的状态，

那么这时候就有可能在斑块儿部位发生堵塞，因为有斑块儿的地方，血管儿的管腔已经比正常的血管儿更细小，所以就更容易堵住，

我们知道了脑梗塞更容易在早上发生，那有没有什么办法可以预防，下面这几点大家可一定要记住，

第一就是睡觉的姿势要注意，有的人喜欢侧着身子睡觉，可是这样子睡觉一不小心就会形成对颈动脉的压迫，就有可能让血液流动减慢，而诱发脑梗塞，所以睡觉时应该注意一下，不管是侧着睡还是平躺着睡，一定要把脖子与头都垫好，不要让脖子形成大的角度，而影响大脑的血液供应，

第二，50岁以上的人，尤其是有，

，

的人，临睡前喝点儿水，把水杯放在床头，夜里口渴的时候可以给身体及时补充水分，让血液在睡觉的时候不至于太粘稠，

第三就是平时吃饭就应该低盐低脂饮食，尤其是晚餐不要吃太饱，更不要吃油腻的，吃的油腻肠道会将这些脂肪吸收进入血液，增加血液粘稠，增加脑梗塞的发病机会，然后是戒烟戒酒，心情舒畅，良好的睡眠，平时如果能锻炼一下身体，比如

跑步

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散步

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跳舞

，那对保护您的血管就更好了，

好的，感谢大家的点赞与关注，方便的话就让您身边的亲人都看看这篇文章，让大家学会脑梗的预防，远离疾病的困扰，