人，为什么会睡不着？

不知道你有没有这样的感觉？

随着年龄越来越大，不论外表多么光鲜，内心都是疲惫不堪。

每天有操不完的心，忙不完的活，好容易撑到了晚上，却再也睡不着。

明明已经很累了，可依旧辗转反侧，难以入眠，只能睁着眼睛熬到天亮……

不是不想睡，也不是不累，只是睡不着！

就像国学大师钱钟书所言：“睡眠这东西脾气很怪，不要它，它偏会来；请它，哄它，千方百计地勾引它，它便躲得连影子也不见。”

仔细想想，人为什么会睡不着？

我想，无非是成年人的世界里，有太多的无奈与辛酸，放不下也忘不掉，所以折磨的永远是自己。

01

心太软，不懂得拒绝

曾经在知乎上，看过这样一段话，很是戳心：

“世界上有两种人，注定会受伤。

一种是敏感的人，一种是心太软的人。太敏感的人，一次次伤害自己。太心软的人，别人一次次地伤害你。”

心软的人，见不得别人难过，宁可自己受委屈，宁可自己被辜负，也不愿拒绝别人。

他们总是有求必应，有时候，明明自己已经很累了，却还是一声不吭地，把所有事情做好，明明心里也很为难，却还是在面对别人请求的时候，满口答应。

做人，只有在该拒绝时拒绝，才能活得轻松、过得自在。

02

爱逞强，总是一人扛

成年人的世界，总是各人有各人的风雪。

每个人都在故作坚强，好像只有这样，才能抵挡前路的挫折与苦难。

于是，再苦再累，也学会了伪装；再难再痛，也习惯了独扛。

不论白天有多么的不堪与受伤，也不敢嚎啕大哭、不敢歇斯底里，只能在深夜，默默咽下所有的泪。

自己躺在床上，睁着眼睛，看到的是生活充满着无尽的琐碎，是生活无尽的委屈与无奈。

辗转难眠的时候，才发现，原来自己比想象中更脆弱。

有一个朋友，前段时间被公司裁员，他怕妻女担心，于是瞒着她们，每天照旧“出门上班”。

哪怕打了三份短工，可面对房贷和车贷，依旧是杯水车薪。

一天晚上，他躺在床上轻声叹气，不料身边的妻子突然开口：“你怎么不和我说呢，天塌下来，我和你一起扛啊。”

那一刻，他转头搂住妻子，大声哭了出来。

听过这样一句话：“每一个逞强的灵魂背后，都有不可言喻的委屈和心酸。”

人生在世，每个人都需要扛起肩上的责任与重担。

但我们终究不是铜墙铁壁，时间久了，谁都会有累的时候。

所以，不要总是一个人扛，累了，就停下歇一歇，倦了，就找人靠一靠。

要知道，坚强是很伟大，但软弱也不丢人。

当你可以卸下伪装，不再逞强，才会过上欢喜的生活，变成可爱的模样。

03

放不下，所以总纠结

人生在世，常常因为功名利禄而忙忙碌碌。

殊不知，越是放不下这些“身外之物”，活得就越累。

为了钱财，委屈自己去做那些根本不喜欢的事；

总是计较输赢，搞得自己纠结郁闷、夜不能寐。

久而久之，不仅把最真实的自己给丢了，还会活得身心俱疲。

人到中年，有些事，不是单凭自己一方努力就能得到成功的。

越是放不下，消逝的越快；越是想得到，结果越不如意。

曾看过这样一个寓言故事：

一位年轻人在岸边看到水中有一块闪闪发亮的金块，于是下水捞取，可是无论怎么捞取，哪怕他已筋疲力尽，还是徒劳无功，他实在不甘心。

晚上回到家中，亦是心心念念，日夜都想着如何打捞。

没过几日，由于睡眠不足，整个人都变得精神涣散。

直到有一天，从别人口中得知水中的并不是金块，而是阳光透过树叶的影子，他才安下心来，完整地睡了个好觉。

人生本就在做减法，不去强求那些不属于你的东西，不再为了外在物质轻易束缚自己，看轻看淡，顺其自然，用一份简单淡薄的心性调节自己，生活反而会幸福许多。”

人这一辈子，看淡了，才会从容，放下了，才会自在。

来源：诗词天地