夏季痛风易上门！两种中医预防法，建议收藏

多数人都认为痛风属于骨关节问题，主要受寒冷影响，应该只在冬季发作。

实际上，痛风也容易在夏季发作。

山东省济宁市中医院风湿病科副主任医师孔祥民介绍，痛风的根本原因是高尿酸血症，血尿酸水平越高，越容易发生痛风。

夏季天热，空调夜宵、冰啤海鲜、暴饮暴食等不健康的生活方式往往导致血尿酸骤然升高，或者降尿酸药物导致血尿酸骤然降低，从而诱发痛风发作。

那么，除了远离这些诱发因素，还有哪些方法可以帮助我们远离痛风呢？

药茶来帮忙

孔祥民推荐几款中药茶饮，有加速尿酸排除，防治痛风发作的作用。

01鲜竹叶白茅根饮

将鲜竹叶和白茅根沸水冲泡30分钟，代茶饮，有利尿作用。

02葛根茯苓饮

葛根10g、白茯苓6g、枸杞10g、薏苡仁6g。每天一剂，或泡或煮，当茶来喝，可加速尿酸排出。

03木瓜车前薏米饮

木瓜30g，车前草30g、薏苡仁20g，煎煮去渣后当茶饮，有降低尿酸、防治痛风的作用。

04荷叶茶

干荷叶泡茶饮用，有清热健脾利湿的作用。

自我按摩不能少

以下穴位有补肾健脾的功效，对改善人体的代谢功能有一定益处。

01太溪穴

属足少阴肾经，乃肾经之原穴，有鼓舞肾气的作用，而肾的气化功能则是尿酸代谢的关键点之一。

02气海穴

属任脉。为人体的“元气之海”，经常按摩有补气益肾之功。

03涌泉穴

属足少阴肾经，乃肾经之首穴。经常按摩有激发肾气、疏通肾经、调和肾脏气血的作用。

04命门穴

属督脉。经常按摩可以改善肾气不足，有固本培元的功效。

这些按摩疗法作为药物疗法的辅助，对改善人体的代谢状况有所帮助。

来源：中国中医药报 作者：王碧辉 山东省济宁市中医院