有些孩子小时漂亮，长大变丑了？4个“长残”原因，你家娃中了吗

“那会儿让你们给捏捏，你们不听！看孩子这鼻梁多塌。”

“眼睫毛随你，太短了！得剪，多剪才能变长。”

“你们居然没给小宝绑腿？难怪罗圈腿这么厉害！”

……

你有没有听过这种类似的话？

每每有亲戚朋友跟我说诸如此类的话，我都感觉心情复杂。

“看脸”的时代，大人们也都从娃娃抓起，生怕孩子一不留神“长残长歪”了。

作为一个力争走在科学育儿前沿的老母亲，我想和大家说——

不捏鼻梁、不剪睫毛、不绑腿都不会让孩子变丑，真正需要注意的会让孩子“变丑”的是下面这些“坏习惯”！

01 口呼吸

要说影响宝宝颜值，最不能忍的，必须是“口呼吸”！很多宝宝小时候可可爱爱，长大了却变成龅牙塌鼻梁的“腺样体面容”，就是口呼吸导致的。

“口呼吸”即睡觉的时候嘴巴一直张开，空气由此进入到鼻腔中，可能由于鼻腔阻塞、扁桃体肥大或习惯性嘴巴呼吸等原因而发生。正常情况下，孩子应该通过鼻腔进行呼吸，这有助于保持正常的嘴唇、颌骨和牙齿的发育。

然而，如果孩子长期是习惯口呼吸的状态，很有可能导致面容发育异常，如窄颌、凸嘴等问题，影响面部的美观。长期张口呼吸，不但少了各种过滤屏障，还改变了口腔和鼻腔的内环境，容易诱发口腔疾病和呼吸道疾病，比如慢性牙龈炎、慢性咽炎等。

而为了适应口呼吸状态下空气的吸入，身体会做出调节，于是会出现如头部前移，过度耸肩，脊椎弯曲加剧，骨盆倾斜等现象。

因此，家长应密切关注孩子的呼吸方式，如发现口呼吸的情况，应咨询医生并寻求适当的治疗方法。

02 单边咀嚼

为何照镜子总感觉脸歪？回想下，吃饭时是否总用单边咀嚼？这种坏习惯不仅导致口腔问题，甚至影响面部畸形。医学上将习惯单边咀嚼称为 “偏侧咀嚼 ”，在儿童中较为常见。

一是乳牙脱落后，一侧没有牙齿咬东西，只能用另一侧的牙齿进食。时间一长， 就养成偏嚼的习惯。

二是一侧牙蛀掉或塞牙没有及时治疗，吃东西时疼痛或不适，不得已只能用另一侧健康的牙齿进食。

由于单侧牙齿的过度使用，导致一侧牙齿未发挥作用，另一侧牙齿则过度损耗，很容易导致牙齿磨损和引发口腔疾病。

而且长期未能均衡的咀嚼习惯也会导致咬合不均匀，进而影响面部的正常发育，造成错颚畸形、脸部两边肌肉不对称，孩子成了“大小脸”。

爸爸妈妈们可以鼓励孩子采用双边均衡咀嚼的方式，并在发现单边咀嚼问题时及时纠正。

03 吃手、咬指甲

3岁前的孩子爱啃咬，是在通过嘴巴来感知认识世界，属于正常的“口欲期”探索。

但是，3岁以后的孩子，出现这种情况，则有可能是“口欲期停滞”。

曾经在一个节目里看到过一个小女孩特别喜欢在写作业时咬手指。

根据在场的儿童医生分析，这是由于妈妈在辅导时不断指责，造成了孩子焦虑、缺乏安全感，需要通过咬手指来进行自我安抚。

除了啃指甲、咬手指，有的孩子还会咬嘴唇、咬嘴上的皮，有的孩子不咬自己，但是会咬被角、咬铅笔，咬一切顺手的东西。

这一系列的啃咬类行为障碍，往往是跟孩子的情绪和注意力有关。长期坚持这些习惯可能对口腔和手部造成负面影响。吃手可能导致牙齿不正常地受力，影响咬合关系和牙齿排列。同时，经常咬指甲可能导致指甲感染、指尖畸形等问题。

为了帮助孩子改掉这些习惯，家长可以提供其他适当的口腔刺激物，如咬咬坚果或咀嚼胶囊，同时关注孩子的情绪和焦虑，寻找其他适当的解决方法。

04 睡眠不足

孩子时间管理能力差、沉迷电子产品等多方面原因可能导致孩子睡眠不足。

长期睡眠不足可能导致孩子身体疲劳、注意力不集中、情绪不稳定等问题，甚至影响到面部外貌。可能导致眼部淤血、黑眼圈、肌肤暗沉等外观上的问题，而且影响新陈代谢，导致肥胖。

所以要让孩子养成按时睡觉的好习惯，最好能建立一个“睡前程序”，比如洗澡、抚触、拉窗帘、讲故事、抱抱、亲亲、说晚安等。

每一个孩子都是小天使，无论高矮胖瘦，美貌丑陋都永远会是爸爸妈妈心目中最珍贵的存在。

有的孩子虽然先天遗传了父母的美貌，可如果后天不注意这些坏习惯，也会有降低颜值的风险；

有些孩子先天可能相貌平平，如果生活中，注意避免这些不良行为习惯，还是有变美变帅的巨大潜力的。

重要的是，家长应关注孩子的整体健康和全面发展，而不仅仅关注外貌。通过培养良好的生活习惯和提供科学的育儿环境，可以帮助孩子改掉不良的“小毛病”，从而更加健康成长。如果有任何担忧，最好咨询专业医生或儿科专家，以获得正确的指导和建议。