这4种消耗你的人，多看一眼都是你的不对

01、

遇到消耗你的人和事，及时抽身

作为一名体制内教师，很多时候情绪的掌控权其实并不在自己手上，有时候心情美美地出门，结果一到学校就被熊孩子气得半死，你永远不知道他们会冒出什么稀奇古怪的想法并实践。

我们会因为突发事件被迫改变情绪，工作上的事情不可避免，我们只有慢慢调整我们的情绪，但是消耗你的人一定是可以远离的。

能量定律中提到：

能量比你低的人：会怀疑你，否定你，甚至嫉妒攻击你；

能量与你同频的人：才喜欢你，肯定你；

能量高于你的人：才会理解你，包容你，成就你。

消耗你的人，会让你不断地怀疑和否定自己，只有滋养你的人才会让你丰盈。

所以我们要远离那些消耗我们的人

和这几种人在一起只会更加消耗你，让你的心情更糟，能量更低。

02、

这几种人会消耗你

李咏曾说过：不能和让你生气，不懂感恩，敷衍你，谎话连篇的人在一起，如果谁让你高兴你就靠近谁，谁让你堵心就疏远她。

一、远离螃蟹心态的人

钓过螃蟹的人都知道，如果在水桶里面只放一只螃蟹，那这个螃蟹大概率是会爬出来的，但如果多钓几只在里面，水桶连盖子都不用盖，这几只螃蟹都会在里面饿死。

因为这只想要爬出去的螃蟹会被其它螃蟹拼命往下拉。

这就是螃蟹心态：如果我不能拥有，那你也不能。

在职场其实有很多这样的同事，他们看到你拼命往上爬，就会努力把你往下拉。

我有一个同事，每次看到我看书就会说：“你看书干嘛，有什么好看的，还不如躺平多看几部剧。”

我另外一个同事想做运动，这个同事就对她说：“有什么好做的，你做那么多运动也没见你脱胎换骨变一个人。”

这一类人总喜欢否定、打击你，跟他们在一起只会让自己越来越焦虑。

二、负能量满满的人

负能量很重的人通常都喜欢传递负面消息，把情绪垃圾往你身上倒，和他在一起久了情绪会被影响到消极，甚至气场都会改变，到最后你也会变成一个负能量的人。

记得4年前，我和另外一些同事被迫调到现在这个离家更远的学校，所以心情不太好。

每次吃完饭出去散步，是想调节一下心情，结果有一位同事除了抱怨还是抱怨，骂领导怎么把他分配到这里？骂我们怎么那么倒霉会到这里来？反正就是各种怨天尤人。

每次和她逛完路我心情会更不好，后来再也不敢和她一起出门。

不仅如此，打开她的朋友圈都是满满的负能量，这不好那也不好，如果正好有人回应她一句，她马上就会和这位朋友私聊，把所有的情绪垃圾往别人身上倒。

到后来她的朋友圈再也没人敢响应。

我们都不是她负面情绪的垃圾桶，也不想被负能量所包围。

这种人对美好的事物视而不见，永远只看到最坏的那一面，跟她走近一些，都会被她的负面气场所影响。

三、不懂感恩的人

电影《教父》中有这么一句台词：“没有边界的心软，只会让对方得寸进尺；毫无原则的仁慈，只会让对方为所欲为。”

记得以前三毛讲过一个故事，她在求学的时候，抱着以和为贵的心态对室友各种好，会顺手帮室友收衣服，也会整理他们来不及放好的物品等。

但是室友却以为三毛是一个好欺负的人，便一而再再而三地得寸进尺。

三毛帮她们做很多事情，连一句谢谢都听不到。

有一次室友们出去玩，只剩她在寝室里。

下雨的时候，室友打电话要求三毛收衣服。

这些行为终于激怒了三毛。

三毛没有替他们收衣服，回来的时候，三毛告诉室友：“替你们收衣服不是我的义务。”

室友看到三毛的动怒，从此才不敢任意欺负三毛，也开始有了作为一个室友该有的边界感。

对于这种得寸进尺，不懂感恩的人，你付出越多，她要求就越多，所以我们该拒绝就拒绝，该翻脸就翻脸，让她知道你的底线，她才不会任意欺负你。

四、情绪不稳定的人

以前看过一个新闻，一名男子骑电动车载着老婆，结果发生了交通碰撞，老婆劝阻他不要逃跑，结果这位男子恼羞成怒，用砖头拍死了老婆。

当时就有很多文章，说不能和情绪不稳定的人结婚，因为你不知道他下一秒会因为什么事情伤害你。

其实，朋友也一样，如果你有一个情绪不稳定的朋友，就等于你身边有一个不定时的ZD。

曾有新闻说有名女子在明知道不许带狗进入健身房的情况下带狗去健身，毫无意外遭到了阻拦，结果该名女子情绪失控，脱掉衣服CL在健身房各种健身，毫无意外被带走。

冲动是魔鬼，很多人情绪上头是很难及时调整的，情绪失控的人，我们不知道他下一秒会做出什么伤害你的行为来。

03、

如何摆脱消耗你的人？

曾国藩认为：要慎重选择朋友，因为朋友决定了你一生的成败。

对的人能彼此成就，不对的人只有互相消耗。

遇到那些消耗你的人，这四点可以让你改变：

1、及时止损，果断远离

俗话说：“近朱者赤，近墨者黑。”

你跟什么样的人在一起，时间久了，你也会被同化成什么样。

所以我们要远离这些负能量爆棚，整天消耗你的人，知道你和他三观不合，思想不在同一点上就行，我们要把时间花在有意义的事情上，及时止损，默不作声地疏离。

2、寻找同频，靠近能滋养你的人

苏岑说：“不必把所有人，请进生命里。”

你的时间很宝贵，对于不喜欢的人，不要花大量的时间在她身上，只专注于提升自己，提升自己的技能、思维，你才能越来越拔尖，从而让自己走向更好的圈层，以后你遇到的才会是与你同频共振的人。

3、学会屏蔽力

刘同说过：“你把时间花在哪里，人生的花就会开在哪儿。”

不要浪费时间在那些消耗你的人身上，屏蔽她们，去做自己想做的事，靠近那些能滋养你的人，最后成为想成为的那个人。

屏蔽力是一个人最顶级的能力之一，它可以帮助我们更好地抵御外界干扰和消耗，让我们更加专注于自己的事情。

4、学会拒绝

很多时候，我们为了让别人开心，或者不好意思拒绝别人的请求，总是会违背心意做一些自己不想做的事，久而久之拒绝别人反倒会心生愧疚。

学会勇敢地说“不”，一味讨好成全别人，会导致时间、精力的浪费。

要学会拒绝那些与自己价值观念不符合或者消耗自己精力的事情，拒绝那些消耗你的金钱、资源、情绪的人。

断舍离中有句话：“如果一个人总是激发你的焦躁情绪，而自己又无法改变时，也许离开，才是最好的选择，离开某些人不是因为她们不好，而是因为跟他们在一起时我的状态不好。”

精简你的社交圈，清理不必要的人和事，远离那些消耗你的人，才会有更多的精力去选择真正值得的人。