为什么容易长子宫肌瘤？平时尽量避免4个行为，别忽视！

一、情绪问题：肝气郁结

以前的女性全职太太，在家照顾孩子和家庭的日常生活，现在的女性普遍进入了职场，承受了巨大的工作，生活，学习压力。这也使女性更容易焦虑、烦闷、生气、情绪不畅......久而久之，就导致肝气郁结。

而气是推动血液向前流动的，一旦气血不畅，就会导致血瘀，淤堵在子宫也就形成了肌瘤等病变。

所以，女性朋友在面对生活中的各种压力一定要学会像男性一样，及时排解自己的苦闷，男性不高兴可以喝酒，作为女性我们也要找到自己舒畅情绪的方法，没事出去走走，外出游玩，和朋友约约饭.....有时候也要适当的放纵下自己。

二、饮食问题：寒邪入侵

中医常讲，十女九寒。因为女性和男性不同，女性子宫、卵巢等对阳气的滋养需求更高，消耗也更好，所以如果你平时吃生冷比较多，或者夏季不注意经常对着空调吹，露小肚子，久而久之，人体阳气受损，寒凝胞宫则容易腹痛，也更容易有子宫肌瘤。

所以女性朋友平时多注意少喝冷饮，少吃冰箱里的食物，日常可以多多运动。

三、生育问题：气血瘀滞

现在的女性结婚年龄较晚，甚至不结婚，生育年龄较晚，甚至不生育，生育减少，只生一个宝宝，导致胞宫冲任二脉不能通畅，气血瘀滞，聚而成瘤。

所以女性朋友如果有结婚生孩子的计划，最好是在适育的年龄，35岁之前。

四、久坐不动：气滞血瘀

我们人体的经脉大多是纵向走形的，当你不经常运动，久坐的时候，相当于我们的经脉，是给你进行了一定的弯折。

这个时候气血运行自然就不是那么通畅，就容易导致气滞血瘀，产生这些病理产物聚而成瘤。

因此，女性患者日常多注意适当运动、排解情绪、少吃生冷、不要熬夜；如果你已经有子宫肌瘤，除了这几点之外，也要及时治疗，防止肌瘤发展变大！

我临床接诊了太多的患者都是发现肌瘤后没有重视，拖了两年、三年、甚至五年、七年，拖到八九厘米了，想保守治疗就晚了！