强健青年“心能量”，济南能源集团组织“三站式”心理健康服务

5月23日，济南能源集团组织开展“企业职工心理舒压与情绪疏导”专题讲座，邀请优秀心理教育专家陈明丽进行专业讲解。此次讲座，是济南能源集团构建青年发展友好型企业系列活动的一部分，通过“三站式”心理健康活动强健青年“心能量”，引导职工以饱满热情投身为民服务一线，集团40余名青年职工代表参加。

“心理健康科普站”为职工“排忧解难”

活动现场，陈明丽从心理压力的分类、如何看待来自岗位的压力，心理问题产生的原因、造成的影响和危害着手，围绕身边生动鲜活的事例进行深入浅出地讲解，并对如何正确认识情绪、放松和宣泄、认知调整、管理情绪、缓解压力给出行之有效的方法和建议。通过讲解，使职工认识到及时疏导、调控不良情绪的重要性，意识到调节情绪并不是一件不可控的难题，找到控制负面情绪的方法。

“心理健康解忧站”教职工“驾驭情绪”

什么是情绪？情绪来源的本质是什么？带着疑问，在专题讲座“心理健康解忧站”中，陈明丽带领青年职工们展开了一场“破冰行动”。拼词分组、情绪猜猜猜、情绪觉察日记、情绪绘画等环节考验了大家的感知、记忆、注意力、情绪、思维等基础的心理素质，全面测试职工在面对高度压力环境和高度危险情境的心理承受能力，在交友观念和社会群体的适应能力。

“刚才的游戏紧张又刺激，通过APP心理评估测试，老师帮助我发现短板，鼓励我带头参与到游戏环节中，通过与大家的配合，我发现人际交往远没有想象中这么难，相反，是很好的体验。”能源青年朱卓成表示。

“心理健康加油站”为企业发展赋能

活出精彩的人生，在能源集团遇见最好的自己。在“心理健康加油站”环节中，能源青年们现场体验人生曲线图，用视觉头脑构思人生规划，畅想未来最想实现的“我们”场景，一起“画绘愿景”，找准自身的内在需求与动机，学会定义自己、重塑人生。

通过“三站式”心理健康服务，能源青年职工与专家面对面咨询健康问题、解答心理疑惑，增强心理健康意识，释放缓解压力，以更饱满的热情投身到集团“项目突破年”各项重点任务中去，凝聚人心、汇聚力量，为集团绿色低碳高质量发展贡献青春力量。（通讯员 任璐）