剪指甲的一个错误习惯，很可能会让你痛苦不堪！

很多人剪指甲都有个习惯

「喜欢把指甲剪短」

图片来源：丁香医生

其实用「短」形容并不严谨

因为不光是剪得短

很多人连一丝一毫都不能忍

指甲一定要彻底剪干净

弧度要贴合指（趾）头的曲线

完美平行

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指甲缝

要用指甲刀挖干净

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特别是大脚趾甲的两个角

是最容易藏污纳垢的地方

一定要掰开「精修」

图片来源：丁香医生

有时候觉得

他们剪的不是指甲

而是内心的秩序

是一种另类的「工匠精神」

但是吧

这是个非常错误的习惯

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当你坚持不懈的把指甲剪秃

大概率将会面临一个问题

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「嵌甲」

俗称：指甲往肉里长

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指甲剪得过短，很容易导致嵌甲（即指甲长到肉里边）、严重的还会引发甲沟炎。

为什么会导致嵌甲呢？众所周知，我们的皮肤是有弹性的，如果指甲剪得太短，甲板两端就会被皮肤组织包裹起来，就好像“嵌进去”一样。

图片来源：数字北京科学中心

而当指甲继续生长，边缘深入甲沟，就会引发脚指头出现局部红肿、疼痛的感受。

有人为了减少痛感，选择将指甲继续剪掉，这样反倒形成了恶性循环，越痛越剪短，越剪短越痛......

总之，如果你的指甲嵌甲十分严重，且已经有了发炎流脓的趋势，疼痛症状比较明显，建议尽早去医院皮肤科处就诊，找专业的甲病医生或皮肤科专家来治疗，以免指甲进一步受损。

切勿随便找修脚师傅处理，因为对于严重嵌甲的情况，修脚师傅只能“治标不治本”，嵌甲很容易反复发作。

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另外，小编还要提醒大家，除了剪指甲过短会导致甲沟炎，其他外部伤害、撕倒刺、穿挤脚的鞋子等，也是常见的引起甲沟炎的原因，需要特别注意。

指甲的构造

甲复合体由甲体（甲板）、甲床、甲周组织组成。甲床位于甲体下，由甲基质和甲母质组成。甲基质主要负责甲体的生长。

图片来源：南通大学附属医院

掩盖甲周围的皮肤皱襞称为甲廓（甲壁），甲外侧缘与甲廓之间的沟称为甲窦（甲沟），该处也是最易藏污纳垢的地方。

图片来源：南通大学附属医院

那么，指甲剪得太短，会产生什么不良影响呢？

指/趾甲剪得太短会发生什么？

正常情况下，甲板和其下面的软组织呈一个相互制衡的平衡关系。

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但如果指甲剪得太多，该平衡就被打破，原先被指甲覆盖的软组织就会往上生长。

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当指甲再次生长时，就会和软组织发生冲突，有时会发生嵌甲。

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一旦嵌甲形成，如果任由其发展，指甲会把甲沟扎破，潜在细菌侵入，造成感染，红肿化脓，形成甲沟炎。

如果发生甲沟炎，该怎么做？

1、急性甲沟炎处理措施：

（1）温水中浸泡。

（2）口服抗生素。

（3）患指制动休息。

（4）若有浅表脓肿，应在局部麻醉下，在脓肿上方用尖刀片切开，引流脓液。

（5）若感染较为广泛，则需依据感染范围进行个体化手术治疗。

（6）若脓液波及甲下，则需根据情况拔出部分或全部指甲。

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A：切除1/4甲板，对甲周减压。

B：甲皱襞上的切口要远离甲床及甲基质。

2、慢性甲沟炎处理措施：

（1）局部应用糖皮质激素。

（2）口服和局部应用抗生素。

（3）手术治疗：甲周皮肤引流。

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A：侧方显示楔形切除。

B：背侧显示新月形，切口延伸至两边的甲皱襞。

为了防止甲沟炎的发生，

我们应该怎么剪指甲？

不能把指甲剪得太短！

两侧不能剪的太深！

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若指甲留长后，症状好转，则说明“危险期”已过，暂无大碍！

若疼痛依然存在，可先用物理疗法，例如塞棉花，塞纱条等，不让指甲与软组织继续冲突，直到指甲正常长出。

若有明显急性甲沟炎的症状，则按上述方法，到当地医院就诊！

日常生活中，我们也要注意一下指甲的养护和卫生情况，如不要随意啃食指甲、抠指甲等；如果指甲长出倒刺，使用指甲钳去剪掉，而不是粗暴地撕开，造成更大的伤口。

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此外，对于喜欢美甲的小伙伴来说，做美甲时，如需去除甲上死皮、修剪甲上皮等，需注意工具消毒及合理操作，避免操作不当导致剪出血、毁损甲上皮和感染等；还有美甲灯照射不宜太过频繁，容易使指甲和周围皮肤更加干燥，增加被细菌感染的风险。

而对于已经罹患嵌甲、甲沟炎及术后恢复中的患者，还要注意尽量穿着宽松的鞋子，避免对术后的脚指头造成挤压，诱发嵌甲、引起炎症复发。

最后

还是再强调一下

图片来源：丁香医生

指甲看似是“硬邦邦”的小小部位

其实也需要我们的用心呵护

正确的剪指甲

能让人省去很多麻烦和痛苦

赶快转给你身边的人吧！

来源 | 数字北京科学中心、南通大学附属医院、丁香医生