人老了，一切都不要往心里搁，唯有一事应牢记心中，耿耿于怀

人老了，好多事都已过，好多事都与己无关，一点挂碍都没有，更无半点利害，搁心里占地方，只能增加负担，惹你恼，使你怒，让你忧，对自己的心理健康危害极大。

过去的地位已失，荣耀的光环渐淡、消失，一点都不要留恋，更不挂怀，该得到的已得到，应知足；该失去的拦也拦不住，况且失去是好事，卸了包袱和责任，远离了担当和风险，换来的确是自由、安逸和平安。永远应记住一句话，人这辈子该吃多少饭，挣多少钱，当多大官，吃多大亏，享多少福，都是一定的，多则未必是好事，少也一定不是好事，合适就好。所以，人要适可而止，知进退，认得失，懂知走，如此一生可安，老了平安就是福。

过去的亲朋、同事、同学、战友，纷纷离你而去，有的因病离世，有的出国定居，有的为照顾子孙离开原地，有的不辞而别，有的即使见面也视而不见，更有甚者对你怒目而视。如此种种。这些情况都很正常，人这辈子相遇是缘份，分开了，是缘尽。不要因好友的离开而悲伤不堪，送别即可；不要因朋友远离而觉得孤独，陪你一生的只有自己；不要因同事的冷漠而生气，因为利用和利益关系已结束，再联系已毫无意义；有人怒视你，是因为曾伤害过或冷漠过人家，适当报复也是应该的，也是你应承受的。

特别是对别人奉承一定不要当真，人家只是说说而已，不要激动、兴奋，更又应徒增荣耀，觉得自己多么厉害，而表现出过去的优越感，吐露出与你退休老人不相称的言语，表现出惹人潮笑的行为，徒增笑耳。不要听到别人的冷嘲热讽，不顺耳的话，心中不服或上火，马上给予怒怼、争辩，最好是不当回事，权当没听见，决不往心里去，最好办法是马上离开，眼不见、耳听不见，自然心就不烦。不要听别人忽悠，好事落不到一个无用老人的头上，什么保健品，什么高收益理财，什么什么好处，统统是骗局、陷阱。

排出这些乱事、糟事、烦心事，放空心灵，但要搁稳一件最重要的事，那就是身心健康。人老了，健康最重要，应该时刻放在心上，有利于健康的事就想就做，反之，坚决不做。人老了，失去健康就失去了一切，吃不饭、睡不好觉，百病缠身，痛苦不堪，生活没质量；再好的朋友也只是看你一眼，帮不了什么忙，而只能看着别人过好日子，自己享受不到，内心更痛苦；再贤惠的妻子，再孝顺的孩子，也不能长时间面对一个病号而不嫌弃、不厌烦。久病床前无孝子，这个古训说的很实在，也实际。老人一旦生病，就直接面对死亡，自己遭罪，又连累家人，身心痛苦，无幸福可言，也失去人生意义。