前言

在民间有这么一个说法:“63岁和74岁，是老年人的两大难坎，熬过去了，就是长寿享福的阶段了。”

确实，人到了老年阶段，面临着身体的逐渐衰退，做很多事情都是有心无力，比年轻的时候要艰难很多，要过的难坎也很多，很难熬。

但是为什么说是63岁和74岁呢，实际上是一定道理的，且看下文分析。

老年的第一道“难坎”——63岁。

按照我国《老年人权益保障法》的规定，老年人的年龄起点标准是60周岁。所以，人过了60岁后，就是进入到了老年阶段，不再是中年人了。

那为什么又是63岁呢，有何说法？

我们都知道，“三”这个数字，在中国的传统文化里面，是有很重要的意义的。

《道德经》里面有段话:“道生一，一生二，二生三，三生万物”。

“三生万物”，所以63岁，也就是60岁过后的第三年，作为老年人第一道坎，是有一定道理的。

我们从科学的角度来分析，过了60岁后，我们的身体也会逐渐的衰老，所以前三年也是一个适应的过程。

这三年会面临很多以前意想不到的问题，比如突然的生病，子女的不理解，老伴的嫌弃，难免会有些措手不及，很难去解决。

老年后的第二道“难坎”——74岁。

熬过了63岁过后，很多老人要面对第二道“难坎”，也就是74岁。

杜甫有诗言:“人生七十古来稀”，也就是说，在古代能活到70岁的老人，是比较稀少的。

虽然说现在生活条件好了，人口也出现了老龄化的趋势，但是过了70岁，也算是过了“初老期”了，到了老年的中期阶段了。

为什么是74岁呢，这里面也是有一定的说法的。

因为“四”这个字，在以前我们这边的农村社会是比较忌讳的，有不吉利的意思。当然，这也是民间一些口口相传的说法，众说纷纭，我们我不去评判对错，只做参考。

面对层层难坎，老年人应该提前做好哪些准备？

01、首先，要保持一个良好的心态。

不管是63岁也好，74岁也罢，这些我们听听就好，不要去放在心上，不要有压力。过好自己的生活，尽人事，听天命，保持一个良好的心态去面对就好了。

02、保持身体的锻炼，不要偷懒松懈。

人到了60岁后，要明白其实老年人的生活也不是就毫无生趣了，“夕阳红”也可以很美的。所以，不要偷懒松懈了，每天保持早睡早起，锻炼身体，身体健康了，生活才能过得幸福无忧。

03、有条件的情况下，尽量多存点养老金。

我们到了老年阶段，需要用到钱的地方很多，不管是平时的吃喝开销，还是生病了需要看病住院，都离不开钱。所以，有条件的情况下，尽量多存点养老金，平时节约一些，花钱不要太大手大脚了。

04、处理好跟老伴的关系，因为晚年需要互相依靠。

子女长大后，成家立业了，就剩下老伴在我们身边了。女儿要嫁人，儿子也娶了老婆，有了独立的家庭，本质上跟父母就成了“陌生人”，所以一定要处理好跟老伴的关系，因为到了晚年，我们跟老伴是需要互相扶持的。

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