世界肾脏日丨肾脏之“敌”你知道几个？

今天是“世界肾脏日”，我们应该如何保护肾脏健康呢？

肾脏健康受到多种因素的影响，我们可得提高警惕，这就请专家来详细说说关于肾脏健康的那些事吧！

医学顾问：复旦大学附属中山医院肾内科 薛宁 副主任医师

肾脏健康易受到各种因素影响，让我们细数肾脏之“敌”，别让它们有可乘之机。

肾脏之“敌”

糖尿病

血糖控制不佳，易累及肾脏，早期可出现微量白蛋白尿，随着尿白蛋白增加，最终导致尿毒症。

高血压

血压控制不好，会出现蛋白尿和血肌酐升高；而肾病也可导致血压升高，甚至出现恶性高血压。

高尿酸血症和痛风

这对“兄弟”可直接导致肾病，也是肾病患者最常见的早期症状。

肥胖

易患肥胖相关性肾病，并和糖尿病、高血压、高脂血症和高尿酸血症等“沆瀣一气”，都可能引起肾病。

各类药物

长期用止痛药、感冒退热药、肿瘤化疗药，以及不明成分的营养品、减肥药、中草药等，须警惕肾病。

不良生活习惯

高糖高盐饮食、频繁憋尿、吸烟等，也是导致肾病的原因。

怎样保护肾脏

一不小心，我们的肾脏就可能受伤。怎样保护肾脏，早防早治？记住四句话：

健康生活很重要。养成良好习惯，戒烟限酒、清淡饮食、规律作息，多喝水、不憋尿，保持好心态。

定期检查不可少。定期进行尿液、肾功能和泌尿系统影像学检查。

慢病管理需做好。糖尿病、高血压等慢病患者，平时要做好自我管理与监测，按医嘱合理用药，控制好病情。

发现症状就医早。如出现不明原因的水肿、尿液颜色改变、泡沫尿、尿量改变、夜尿次数增多、腰酸、乏力、恶心、呕吐等症状，尽快到医院肾脏专科检查。

让我们爱护肾脏，拥抱健康！

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