一个月瘦了10斤，她觉得这个速度太慢#瘦10斤

1个月瘦了10斤她还嫌慢。

减重代谢主任卢列盛，公立三甲医院减重代谢主任。

有点不开心。上个月才减了10斤，一个月10斤。

其实已经很多了，减肥就是要慢慢的减不能太快。第一个月减掉的里面其实是有很多水分的，实际上是没这么多的。第二个月掉3斤到6斤的脂肪才算达标。最终要健康的瘦下来，缓慢的瘦下来。但是我现在就觉得我自己的排便月经跟之前不一样了有些变化。

我觉得是这样，你的身体是在逐渐习惯减肥这样一个状态，就像以前可能不运动，现在开始运动一些了，然后出汗也会多一些，心跳可能也会快一些。其实这些都是一些反应都没什么问题。