孕期禁忌大揭秘，孕妈必须知道的禁忌，让胎宝健康成长！

孕妈们怀胎十月，常常被警告着做这不行、做那不对，甚至被堆砌了一堆所谓的"证据"，好似孕妈们都得关在家里不敢出门了。虽说有些禁忌言过其实，但实际上确实有一些事情需要特别留意，只有这样，才能保证腹中的宝贝不受苦。

孕期中的280天，孕妈要记住九大"禁忌"，只有这样，才能保证宝宝无忧无虑。

长久以来，我国民间传承了许多有关孕期禁忌的传说。怀孕后，每天都要听婆婆和妈妈唠叨个不停，还得应对亲朋好友的热情关怀，简直要被搞得七荤八素、心乱如麻。除此之外，以前平常的生活习惯也被大人们包裹上了各种禁锢的桎梏，成了他们口中的"禁忌"。准妈妈们，这九大孕期禁忌，绝不能视而不见啊！

首当其冲的是第一忌：搬家禁忌。

我国自古就有孕妇不宜迁居的传统说法。如果我们从科学的角度来看，确实孕期不宜搬家。 搬家，不仅需要整理繁琐的物品，还要搬动笨重的家具，这对准妈妈来说无疑是过度劳累；而且，假如你搬进一间刚装修完毕的新居，还可能会面临甲醛等有害装修污染物的残留，对准妈妈和胎儿都会带来不良影响。在这一点上，我们可不能掉以轻心哦！

接下来是第二忌：忌探望病人

从医学的角度来看，实际上，准妈妈最好不要去医院看望病人。 医院中充斥着各种细菌，是最容易感染的场所之一。为了保护孕妇和胎儿的健康，所以我们建议准妈妈尽量避免探望病人。毕竟，身体是很要紧的事，孕妇可不能莽撞行事啊！

接下来是第三忌：忌抽烟酗酒

若在怀孕的前三个月继续抽烟，那对胎宝的发育可是会有一定影响的。研究显示：怀孕期间吸烟或长时间暴露在二手烟中，会使宝宝将来更容易出现学习障碍或行为问题。 至于酒精，更是对胎儿的脑部发育造成影响的家伙。

为了宝宝的健康着想，在怀孕前可得戒酒哟。毕竟，我们得给未来的小生命创造一个良好的环境，让它开心地成长，不受这些坏东西的干扰。就像是给宝宝倒的是清澈甘甜的甘露，而不是毒液喔！

接下来是第四忌：忌频频下厨

按照民俗的说法，孕妇可不要进厨房，也不要握住菜刀或其他尖锐物品。因为这样一来，说不定会无意中碰触到那个“胎神”，从而干扰到胎气的流动。

当然，专家一直在倡导孕期要进行适量的运动和合理的生活安排。偶尔下厨对腹中的宝宝并没有什么不良影响，但是如果你见到杀鱼、宰鸡之类血淋淋的场面，那可就容易增加心理压力了。所以，尽量少接触这些情景，保持心情愉悦才是上上之选。毕竟，我们可不能让心情像下锅的水一样沸腾起来，影响到宝宝的安稳发育。

另外，炒菜时的油烟不仅会让早孕期的准妈妈感到恶心，还可能对宝宝造成不良影响。 正如俗话所说：“君子远庖厨”，这话不仅适用于君子，对于孕妇来说也同样适用。所以，在孕期的日子里，我们最好远离油烟缭绕的厨房。

接下来是第五忌：忌惊吓心神

试想一下，当你毫无准备地被人重重拍了一下肩膀，你会感到惊吓不已。现在，将这样的情景放到一个身体较为虚弱的孕妇身上，后果可想而知。因此，孕妇本人要避免做过于刺激或剧烈的动作，而家人也要特别细心照顾。毕竟，对于孕妇来说，心神的平静和稳定是非常重要的。让我们共同努力，给予她们宁静与关爱，让宝宝在一个温暖的环境中成长，迎接他们的到来。

接下来是第六忌：忌参加婚礼和葬礼

按照传统习俗，孕妇是被劝阻参加喜事和丧事的。这个忌讳有其深层的道理，我们来看看其中的缘由吧。 首先是婚礼，人声鼎沸、喧嚣不止，对于腹中的宝宝来说可不是个宜人之地。这些喜庆的场合，人多口杂，吵闹声不绝于耳，孕妈妈的宝宝可不想被这些吵杂的声音所干扰。

而参加葬礼更是一个情绪低落的场合。准妈妈不可避免地会被悲伤的氛围所感染，情绪可能会受到影响，对母子健康都不利。

紧接着是第七忌：忌食生肉。

生肉的危险主要来自那些隐匿其中的致病菌，比如里斯特菌，它就隐藏在肉类和食物中，而孕妇的免疫力在孕期会有所下降，感染的风险也就更高了。

所以，在饮食上一定要特别注意。那些半熟的牛排、流心蛋、生鱼片、生蚝和生贝类，都是需要格外小心的。即便是一些已经加热过的肉类，如果存放时间过长，仍然存在一定的风险，所以在食用之前，一定要再次加热处理。 当然，不必过分忧虑。对于蔬菜和水果来说，只要洗净，就可以放心食用了。记得将食物加热煮熟，确保宝宝和准妈妈的健康。

接下来是第八忌：忌情绪激动

孕妇由于激素的变化，往往会经历一系列心理起伏，有些准妈妈可能还没有完全适应迎接新生命的到来，因此会感到异常焦虑和恐慌。在这个时候，为了宝宝和自身的健康，我们必须学会调整情绪。不要过分激动，也不要陷入消极情绪的泥沼之中。多出门走走，找朋友倾诉聊天，学会释放压力。要知道，创造一个充满爱的环境，对宝宝的成长是极其有益的。

接下来是第九忌：忌行动不注意

许多准妈妈在怀孕之后依然充满干劲，家务事一点也不懈怠，甚至经常爬高攀登。但是我要告诉大家，无论出于什么原因，爬高都是非常危险的行为。许多意外是无法预料的，如果不小心在爬高过程中摔倒了，那就麻烦大了！更严重的情况下，甚至可能导致宝宝与我们失之交臂。

我们要牢记一句古语：“谨慎小心，百事无忧”。宝妈们一定要时刻注意自己的行动，尤其是在怀孕期间。不要轻视一次看似微不足道的失足，因为它可能带来无尽的遗憾。

总结：让我们来谈谈那些奇怪的孕期禁忌，有些或许听起来令人大吃一惊，但我们无需过于惊慌。虽然其中一些缺乏科学依据，但很多都是过来人的经验之谈。如果这些要求并不过分，为了宝宝的安全，准妈妈们能忍一下又何妨呢？尽管某些禁忌听起来有点怪异，但如果它们可以为宝宝的安全保驾护航，又何乐而不为呢？