肾虚不虚，睡一觉就知道！一招让你分出阳虚、阴虚、气虚、精虚

男人想要知道自己的肾虚不虚，但是不知道怎么看，今天我就来教你如何从睡觉来判断自己是否肾虚，并用一招教你分辨肾阳虚，肾阴虚，肾气虚，肾精亏虚！

首先看肾阴虚
当男人出现肾阴虚的时候，晚上睡觉时候身上会出一身汗，但是一睡醒这汗就会停止，而且还是在晚上睡觉时才出，身上会黏糊糊的很热，并且手脚心还很烦热，一整晚恨不得把手和脚都漏到被子外边，感觉心里很燥，像有一团火一样在烧，并且你看这类人的舌头没有舌苔，舌质很红，这种情况我们就需要滋补肾阴了，可以参考一个大补阴丸来改善，如果说你还伴有上火，口干咽痛，小便黄赤，口腔溃疡等，那我们可以参考一个知柏地黄丸来滋阴清热。

其次是肾阳虚
当男人出现肾阳虚的时候，首先会表现为很怕冷，晚上睡觉躺在被窝里面身根本暖不热，一整晚手脚还是冰凉的，并且腰膝部位也是暖不热，而且这类人的舌头你让他伸出来一看颜色看上去特别的淡白，水滑，舌边还有齿痕，这种情况我们可以参考一个桂附地黄丸来改善，但是有的人每天早上到了五六点的时候会出肚子就开始痛，马上就要起床去厕所拉肚子，这种多见还伴有脾阳不足，那我们可以参考一个附子理中丸。

再来看肾气虚
当男人出现肾气虚的时候，到了晚上睡觉的时候就老往厕所跑，一晚上甚至要去六七趟厕所，每次正在熟睡的时候，突然就会被一股尿意憋醒，就要赶紧起来往厕所去，而且这类人平时还伴有手脚冰凉，出虚汗，疲倦乏力等，这种情况我们可以参考一个金匮肾气丸来改善。

最后是肾精亏虚
当男人出现肾精亏虚的时候，晚上睡觉会做特别多的梦，一点声音就被惊醒，根本睡不沉，而且晚上睡觉的时候还总感觉耳朵里有一阵阵嗡嗡嗡的声音在响，就像蝉鸣一样，有时吵的甚至睡不着，白天注意力还总是不集中容易忘东忘西，这种情况我们可以参考补肾益精丸。

以上就是今天给大家分享的内容，我们下期再见！