脚上有个穴位，专降胃火！

内庭，胃经的荥穴，荥穴是热证、上火的克星。刺激内庭穴有去胃火，化积滞，理气止痛的作用，适宜于缓解胃火引起的头痛，面部痤疮，咽喉痛，鼻出血，口臭，胃酸，便秘，足背肿痛，腹胀，泄泻，痢疾，热病等症。长期按摩，可以改善口臭、腹胀满。

位置：在足背第2、第3趾之间，皮肤颜色深浅交界处即是。

方法：用手指指尖点按内庭穴2~3分钟。按压时,坐位屈膝,腰部前倾,用拇指指腹点揉，点揉时的力度要均匀、柔和、渗透,不能与皮肤表面形成摩擦。

内庭穴是人体自生的硫磺解毒丸，按摩内庭穴去胃火消积滞，可改善因为胃火引起的牙痛、咽喉痛、热性鼻出血等。

抽烟喝酒，喜欢吃煎炒辛辣的人很容易有口臭，一般是胃火引发的。观察自己的舌苔，如果舌头是红色，舌苔发黄，可以确定是胃热引发的口臭。按摩内庭穴就有很好的效果。

按摩的时间可以选择早上7-9点胃经当令的时候和晚上7-9点泡脚之后。