「豫健科普」预防酒精肝，需要怎么做？

酒精性肝病即酒精肝，是由于长期大量饮酒导致的肝脏疾病，初期通常表现为脂肪肝，进而可发展成酒精性肝炎、肝纤维化和肝硬化，最终可能发展为肝癌。

据公开的资料显示，长期大量饮酒者中有80%以上的人有一定程度的脂肪肝，15%～35%的人可发展成酒精性肝炎，10%～20%的人将发展为肝硬化。

如何判断得了酒精肝？

长期大量饮酒的朋友，如果出现乏力、食欲不振、右上腹隐痛或不适，重者会出现黄疸、蜘蛛痣、肝掌等，应该及时到医院进行相关检查，以确定是否得了酒精性肝病。

在常规体检中，如果发现谷丙转氨酶、谷草转氨酶、碱性磷酸酶、转肽酶、血清白蛋白、球蛋白等异常，应该高度警惕，尽快到医院进行诊治。

酒精肝有哪些危害？

酒精肝对人体危害很大，一定要引起足够的重视。如果时间过长，酒精性肝病发展到肝硬化，对肝脏的损害已经是不可逆转的了。如果再不科学治疗，有可能发展为肝癌。

不仅如此，酒精肝还会引发心肌梗塞、脑血栓等严重的疾病，危及生命。另外，由于酒精肝病程中的营养和各种并发症因素，易导致免疫力低下，极易感染。

知道自己患上酒精肝后，也不要丧失信心，虽然酒精肝发展为肝硬化、肝癌的概率非常大，但采用科学有效的方法进行及时治疗也是可以痊愈的。

酒精肝该如何预防？

酒精肝是可防可控的，早发现、早治疗可以预防酒精肝的发生。

措施一：戒酒。预防酒精肝最有效的方法就是戒酒。若能彻底戒酒，消除病因，则可提高治疗效果，促进疾病康复，防止疾病的复发、恶化或发展为不可逆转的酒精性肝硬化。

措施二：清淡饮食，少量多餐。肝病患者饮食宜清淡，建议少食多餐，低盐、少盐饮食，忌吃生冷、甜腻、辛热及生痰助湿的食物。

措施三：定期体检。定期到医院做肝功能以及体格的检查，尤其是对于长期饮酒和有肝脏或消化系统疾病的人而言，更应该如此。

（作者：河南省人民医院消化内科 雷雷 责任编辑：杨华）