22岁产妇第一胎经验总结:如何避免在产床上拉粑粑？提前排清才行

今天记录的是一位00后产妇，因为生娃时间比较早，各方面都比较有优势，顺产的过程比较顺利，当然也用了无痛，无痛对女人来说，可谓是最伟大的发明。

4月20日的时候，我和老公回了我家之后就回家睡了一下午，晚上外卖吃了羊肉串还有巨辣的炒花甲，闲着无聊打会儿LOL。

午夜之后又有点饿了，跑到便利店买了点零食吃。差不多一点钟我就去睡觉了，我老公继续打游戏。

凌晨5:30，下身一股暖流冲出来，睡梦中的我直接坐起来了。

赶紧跑去叫我老公：“我破水了。”

不用问破水是什么感觉，那一刻你一定可以准确识别出来。

我老公刚睡下不久，还一脸懵逼地问我是不是真的。

当时我是37+5，完全没有想到我女儿这么着急要出来，不是都说第一胎会推迟的么！

待产用的东西都准备好了，但是还没有装箱，我当时的计划是国庆节假期过完之后到公司去申请产假，做个头发，然后再慢慢装箱，然而，都成了幻想。

把行李箱从柜子的深处扒拉出来，再尽可能地把准备好的待产物品装进去，尿不湿、衣服、包被、奶瓶、吸奶器之类必须的东西，其它暂时考虑不到的就先不装了（之后肯定还要再回家拿）。

虽然都说破水之后要尽可能平躺，不要动，但是当时一着急也顾不上那么多了。很多东西只有我知道在哪里，我躺着交给大猪蹄子实在太慢了。

终于把东西收拾好了，大猪蹄子居然要拉屎！（男人每次出门都要做的一件事是吗？）

我只能躺在床上等他拉完，内心一片岁月静好，几个月的焦灼与等待，这一刻终于要来了。

6:30，我躺在医院的急诊室里，做完了核酸检测，等待产科的护士来接我。

腰开始一阵一阵的酸疼。

7:00，宫缩开始了，感觉像痛经一样，间隔3-5分钟，持续1分钟。

胎心监护的仪器上也开始显示有宫缩。

7:50的时候，医生帮我做内检，说是宫颈已经消了一大半了。

之前听各种人说过内检的恐怖，我想说，当宫缩来临的时候，内检真的不算痛。

我开始伴着宫缩临时抱佛脚练习拉玛泽呼吸法。

至于是不是真的有用，我觉得还是有点用的，至少可以帮忙转移注意力。当痛感来临的时候，赶紧专注于怎么呼吸，循环几次下来，这波阵痛就过去了。

9:00 医生来到病房帮我做产前最后一次B超，顺便问了很多相关的问题。

我全程冷静回答，表情都没变过，其实宫缩已经很密集很痛了，但是医生看我这么冷静，甚至还慢慢悠悠开了催产素，连多一次内检都不查。

9:30，我终于带着东西进了产房，护士帮我做了内检，已经开了两指。随便找了张床躺下，产房里还有两个40周+来打催产素的，很快我就没功夫研究周围的情况了，因为宫缩开始变得越来越密集，强度也越来越高，已经不是简单的像痛经一样的疼痛了，是我这辈子都没有经历过的痛，只要一开始瞬间浑身都是汗，此时的拉玛泽呼吸法也没有用了，宫缩的一两分钟简直比一辈子还要漫长。

我一直在催着助产士帮我叫麻醉师，但是偏偏那天是4月20，是个好日子，麻醉师在忙着两个剖腹产的手术，我纯靠一口仙气熬过一阵又一阵剧烈的宫缩，看着墙上钟表的指针，从10:00走向11:00，麻醉师终于来了。

但是有一项抽血的结果还没有出来，麻醉师为了保险起见，坚持要等结果出来之后才能打无痛。

给检验科打了两次电话之后，麻醉师说他刚才的两台手术记录还没写完，先上楼写记录去了，等结果出来再叫他下来。我又重新开始了新的等待。

就在我觉得自己已经坚持不住的时候，助产士终于推来了轮椅要带我去打无痛了。虽然没有内检，但是这疼痛的感觉告诉我，至少应该已经开到七八指了。

有时候人的意志力真的比想象中要强，明明已经痛得想死的心都有了，麻醉师扎针的时候跟我说不能动，我居然真的坚持了两波宫缩没有动。

打完无痛，我基本上已经全开了，麻醉师问我：“还疼吗？”我带着哭腔说：“疼。”

他调整了一下连在我腰上的小盒子，又问我：“还疼吗？”我已经疼得说不出话。

麻醉师：“咦？我的药呢？”

……，我哪知道

从床上下来的时候来了一波宫缩，我使劲抓住助产士的胳膊，痛得哭出声，一个劲儿往她怀里钻，想要寻求一点依赖。

助产士把我带到手术室门口的一间陪产室里，教我每当宫缩来临的时候，就用自己最大的力气向下，就像便秘的时候要努力拉出来的感觉一样。

注意：这种用力真的会拉出粑粑的。还好我在前一天已经清空了，才没有把这些留在产床上。但其实不用想太多，宫缩痛不会给你任何想其它事情的机会。

助产士本身是一个说话很温柔的柔弱小姐姐，在鼓励我用力的时候，突然变身啦啦队长，超大声打满鸡血地冲我喊：“加油！坚持住！对！用力！”

我也仿佛真的被她带动了一样，能坚持的时间更长一些。

教会我用力的方法之后，她告诉我，现在可以通知我老公进来陪产了。

当我老公穿着简易的防护服，掂着零食进来的时候，正好看到我痛得死去活来的样子。没错，到了这个时候，无痛的作用还是没有发挥出来。

我痛得眼睛都睁不开，表情更是狰狞，每次宫缩来临的时候都使出吃奶的劲儿向下用力，还一边拉着栏杆一边拉着他的手，我感觉到把他的手捏得充血，他动都不敢动一下。慢慢的敢开口说话了，颤颤巍巍说：“要不我们去剖了吧，去剖了吧。”

我睁不开眼也想给他一个白眼 ️：“你以为说剖就能剖啊。”

正常情况下医生会评估顺产的条件，如果没有明显的剖腹产指征，比如说胎位不正、胎心异常之类的，都会坚持鼓励顺产，不会因为你觉得太痛了受不了就给你剖腹产了。

就这么过了不知道多久，我渐渐能够睁开眼了，宫缩的痛也开始减轻了，无痛的作用上来了，我依然配合每次宫缩用劲儿，但已经可以正常说话了。

我跟老公就这么在陪产室里聊天，聊了什么我已经记不清楚了，印象中那真是很幸福的一个小时。

助产士每隔一会儿都会来看一下情况，她告诉我，宫口开得太快，宫颈的弹性还不够，多用用劲儿，让宫颈适应一下，最后生的时候不容易撕裂。

无痛是真的好，女性福音。如果硬要找出一个不好的点，那就是无痛可能会延长产程。

正常的无痛要在开宫口2-3指的时候打，像我这种宫口开得太快的，其实是不需要打无痛的。只是因为我一开始在那家医院定好了无痛分娩的套餐，就算没用上也不会退钱，所以才强行给用上了。我作为一个宫口已经全开的人，无痛的作用上来之后，慢慢的竟然连宫缩都快要没有了。

助产士过来看情况差不多了，已经能看到孩子的头发了。提醒我准备上产床，又帮我挂上催产，把宫缩重新召唤出来。

我老公也就收拾东西准备出去了，我选的这种陪产是不会看到最后那个血丝呼啦的场面的。

上了产床之后内心一片平静，全程都认真听助产士的指挥（这一点真的太重要了！）她让我用力的时候才用力，她让我停，就停。接近最后的时候，她提醒我，这两波不要用猛劲，要用持续绵长的力，我坚持过去，感觉孩子明显往下走了一段，撕裂我也感受到了。

她赶紧提醒我，现在不要用力了，再用力就撕裂更多了，于是我坚持了两波宫缩，忍住没有用力；最后她说好了再用一下力，我听话照做，就感觉一股暖流伴着啼哭冲出身体。

上产床后20分钟，我生完了。

孩子给我看了一眼下体，确认过男女之后就被抱走去收拾了。我一直听到她在哭，怪可怜的，但一切顺利。

我很快就娩出了胎盘，几个人叽叽喳喳地议论着这个胎盘长得真好，有一个人忍不住又来问了我一遍：“胎盘要不要拿走？”我赶紧说不了不了。

迟到的无痛起到了作用，助产士跟我说：只是黏膜层有点撕裂，肌肉层完好，现在他们要帮我处理一下。

我躺在床上百无聊赖地开始玩手机，整个下半身都是麻木的，任由他们随意操作。抬头瞄了一眼远处床上的小包裹，已经不哭了，睡得正香。

欢迎来到这个美丽的世界，我的宝贝，妈妈觉得一切的苦都是值得的。