甲减患者代谢减慢 喝水都长肉，整个人懒散不爱动，浑身乏...

甲减患者代谢慢，喝白开水都长肉。如何缓解？

经常有患者抱怨说，自己喝水都要长肉，并且整个人特别的懒散不爱动，浑身乏力、掉头发。我不落泪，情绪零碎，浮肿情绪比较低沉，对什么都不太感兴趣。这个其实都跟甲状腺有关系。因为我们知道，甲状腺是人体最大的一个内分泌器官，如果出现了它的功能的减低，就容易出现上面说的这些情况。

以下是一些缓解的方法：

第一是控制饮食，避免过多的摄入糖类，油脂和盐分这些食物。适量的运动可以提高身体的代谢率，促进脂肪的分解和燃烧，消耗多余的能量，并且有益身体健康。

第二个就是规律的生活，主要是保持一个充足的睡眠，不要熬夜。

第四就是坚持正规的治疗。

甲减患者最重要是坚持，遵医嘱服药，以此来调节甲状腺的功能，促进身体的代谢，然后缓解各种身体的不适。