六道清爽的家常汤，建议每天安排一道，营养好喝不油腻，老少皆宜

大家好这里是香姐说美食，每天分享好吃的家常菜。春天是万物生长阳气上升的季节，随着气温的升高，越来越觉得天气十分干燥，每天喝好多水都不能解渴，你们是不是有这样的感觉？如果长期处于燥热的状态，对我们的身体健康有很大的伤害，建议日常多吃一些润燥润肺的食物，比如汤就是不错的选择，每天来一碗清热润燥的降火汤，滋补营养润燥降火气，增强免疫少生病。今天香姐整理了六道清爽的家常汤，建议每天安排一道，大人小孩都适合喝。一起来看看具体的做法步骤吧。

一、菌菇虾仁汤

准备食材：虾仁，鸡蛋，菌菇，嫩豆腐，葱花。

做法步骤：

1、鲜虾去头去壳去虾线，清洗干净沥干水分备用。菌菇清洗干净，嫩豆腐切成小块。

2、起锅烧油，油热后放入鸡蛋煎一下，煎至两面金黄，再切成小块备用。

3、再次起锅烧油，油热后放入虾仁煎一下，炒至变色后放入鸡蛋和虾仁翻炒均匀。

4、接着放入适量的清水，盖上盖子焖煮两分钟，再放入嫩豆腐继续煮两分钟。

5、煮好之后，加入食盐调味，再撒上葱花即可出锅开吃。

二、豌豆豆腐肉片汤

准备食材：豌豆粒，鸡蛋，肉片，嫩豆腐，姜片，葱段。

做法步骤：

1、瘦肉清洗干净切成片，加入姜片、葱段、淀粉、食用油，抓拌均匀腌制十分钟。

2、起锅烧油，油热后放入鸡蛋液煎一下，煎至定型后炒散盛出备用。

3、再次起锅烧油，油热后放入豌豆粒翻炒一会儿，再放入足量的清水，煮开后继续煮两分钟。

4、再放入腌制好的肉片和嫩豆腐，继续煮一分钟。接着放入鸡蛋，加入食盐调味即可出锅开吃。

三、丝瓜花甲汤

准备食材：花甲，丝瓜，枸杞子，姜丝。

做法步骤：

1、花甲放入清水中，加入一点食盐搅匀浸泡吐沙，再清洗干净。花甲冷水下锅，加入姜片焯水煮至开壳，再捞起来沥干水分备用。丝瓜削掉外皮，再切成滚刀块。

2、起锅烧油，油热后放入姜丝和丝瓜翻炒一会儿，炒至变色后放入适量清水，开大火煮开，再继续煮五分钟。

3、接着放入花甲和枸杞子，继续煮两分钟。加入食盐和胡椒粉调味，搅匀煮入味即可出锅开吃。

四、黄瓜肉丸汤

准备食材：黄瓜，猪肉，姜末。

做法步骤：

1、黄瓜削掉外皮，清洗干净后切成块备用。

2、猪肉清洗干净剁成末，加入姜末、淀粉和食用油，抓拌均匀腌制十分钟。

3、起锅烧油，油热后放入黄瓜翻炒一会儿，炒至变色后放入清水，开大火煮开。

4、水烧开后转小火，放入团好的肉丸子，开中火煮熟。最后加入食盐调味，搅匀煮入味即可出锅开吃。

五、番茄牛肉豆腐汤

准备食材：番茄，牛肉，嫩豆腐，绿豆芽，姜片。

做法步骤：

1、牛肉清洗干净切成片，加入姜片、酱油、淀粉、食用油，抓拌均匀腌制十分钟。

2、番茄削掉外皮，清洗干净切成小块。嫩豆腐切成小块备用。

3、起锅烧油，油热后放入番茄翻炒一会儿，炒出汁后后放入清水，开大火煮开。

4、接着放入腌制过的牛肉，煮至变色，再放入绿豆芽和嫩豆腐煮熟，再放入食盐和葱花，煮入味即可出锅开吃。

六、山药肉片汤

准备食材：山药，瘦肉，姜片，葱花。

做法步骤：

1、山药削掉外皮，清洗干净后切成片。

2、瘦肉清洗干净切成片，加入姜片和淀粉，抓拌均匀腌制十分钟。

3、起锅烧油，油热后放入山药翻炒一会儿，炒至变色后加入清水，开大火煮开，再继续煮五分钟。

4、山药煮熟之后，放入肉片煮两分钟，然后加入食盐调味，搅匀煮入味，撒上葱花即可出锅开吃。