怪不得女明星个个又美又细光彩照人，原来都在靠泡脚养生，...

跳不动留耕宏，才知道泡脚有多香。再一次感受到了女明星的自律。有网友偶遇贾玲拍戏，玲姐好像瘦了不少。一个月瘦20多斤，娜姐也知道瘦了20斤，瘦了有20斤了。瘦了20斤的谢娜颜值气场大幅提升。状态好好有宅姐那味了，这身材这皮肤，根本不像是生过三个孩子的女人。你那时候就用了什么样的方法？我生完孩子以后我每天泡脚，就靠泡脚，对40分钟出来以后，我自己真的觉得自己轻飘飘的很快就可以瘦下来。其实是很管用的，可以回去泡泡脚。我那时候一个星期掉个四五斤很正常，40多斤就下去了。对，他不只是泡个几分钟而已。他泡很久，几分钟能有什么作用？半个小时，对半小时以上。如果你泡30分钟你全身你都会出汗，泡6天瘦了7斤是吗？不到一周瘦了8斤。因为他就是把你的那些水肿给你排掉了。他多数不见得是多少的脂肪多少的肉，而是因为这个水分停留在身体过多了。我每天都泡脚，而且我会泡到浑身大汗，多少都从网上了解过一些泡脚的好处，比如说可以疏通经络，祛湿睡眠。同样也是爱泡脚人士的yellow Siri。我今天也要来分享一些泡脚小心得。

首先一般最适合泡脚的时间，是在晚上的9点，因为是一天中肾脏肾上肿，不会了。因为这是一天中肾脏最劳累的时候，那我们就可以通过泡脚的方式，缓解我们的疲劳和。

其次中药泡脚最好是使用木桶，尤其是女生在经期的时候，饭后一小时不太适合泡脚。因为这样长年累月下来，就会影响我们的消化吸收。最后泡脚的水位线最低，要在三阴交的位置，这样泡出来的效果会比较好，可以很好的缓解我们的生理疼痛，手脚冰冷的状况。

好了养生小能手要去休息了。如果大家有什么想要探讨的，就在评论区给我留言。