上火如何应对#传承中医文化

又到"上火季"如何应付呢？

上面上火那下面呢？辨清虚实，才知道该降火还是该温补。搞清楚自己上的是什么火，搞清楚了以后，你可能就是把不该去掉的火给去掉。上火往往你表现在哪里，头部对不对，我都是觉得嗓子难受了，口舌生疮了。脸上起痘了，或者眼睛发红了，都在头部这里。下面是怎么情况呢？当你上面有火的时候，下面他可能是也有火，也可能有寒。如果上面也有火，下面也有火那就叫我有实火了，我们一定要清热解毒了。你根据你是五脏六腑，哪里的实火比较严重呢？你可以选择不同的。

多数情况下，我们所谓的上火，真的是只有上面有火下面没火，下面就有寒，这种我们就叫做虚火，它没有根它是浮在上面的，其下面是一派的寒问，这种叫虚火。虚火的表现是什么呢？你就不会觉得全身上下都是火了，上火的人你看他下面也是火，他会便秘啦口臭啦，还会觉得这个下面很热，浑身都是燥热的感觉，他不会有这个现象。有的人他上面在上火下面还在拉肚子，有的人他还觉得我还想喝热水，这些都是虚火的一个表现，我们就一定不能够去盲目的降火了。