喝大米粥小米粥为什么容易反酸烧心饥饿感#

稀饭小米粥真的养胃？

吃稀饭喝小米粥真的养胃吗？很多人都搞错了。如果说每天上午到了10点，11点左右就开始出现反酸、烧心、饥饿感，甚至有饥饿痛的表现。

吃了零食之后或者吃了中午饭之后症状很快就缓解了，而且做过胃镜一切正常。

为什么会出现这种情况，要不要吃药来缓解呢？

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我来告诉你，不需要吃药。其实就是一个生活方式的问题，建议早餐吃的稍微多一点，吃一些高蛋白比较耐饿营养全的食物。而且不要吃稀饭、小米粥之类的。

为什么吃稀饭、喝小米粥不养胃，容易出现反酸烧心这种症状呢？这是因为稀饭小米粥含糖量比较高，吃进去之后容易刺激胃酸分泌。

1. 2. 稀饭小米粥胃排空特别快，不耐饿经过快速的消化吸收之后，胃里面的胃酸胆汁会明显的增加，就会刺激胃黏膜，出现反酸烧心或者饥饿痛的症状。

所以说不建议正常的人把稀饭小米粥当做主食。

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