玩石头也是一种养生方式，从4个方面可以说明，“石友”：明白了

不错，玩石头可以养生。好多人听到别人谈养生，总会嗤之以鼻，因为他们对养生没有概念，总觉得吃好、喝好、休息好就行了。好吧，我们先来了解一下养生的概念，“养生”是指根据人的生命规律来进行物质与精神的身心养护。吃好、喝好、休息好都要符合人的生命规律听起来简单，懂得怎样做的人其实是很少的。

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吃好、喝好，不是指吃的饱合乎自己的口味这样的，而是吃的有营养、符合身体需要的健康饮食。休息好，也不是指你的身体不疲惫，而是要早睡早起、不过于使用某一个器管。说了养生的概念，我们言归正传谈玩石头跟养生之间的关系。

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生活质量和生命质量跟4个方面有关系：1、能量的摄取；2、身体机能的调节；3、生活环境的优化 ；4、心理、情绪的疏导。养生也是根据这四个方面进行的，我们玩石头跟这四个方面都有关系，下面我来给大家意义解释。

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1，人体能量的摄取分为物质能量的摄取和精神能量的摄取，玩石头可以满足部分精神需求。物质能量就是我们说的饮食，精神能量就是知识、爱好、信仰、情感需求等。我们赏玩石头可以满足我们的猎奇、求知的心里，我们的心里可以产生愉悦感、满足感；我们赏石交友让我们感到精神富有、充实，情感体验方面幸福程度较高。

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2，关于身体机能的调节方面，赏玩石头是动静适宜的活动方式。我们捡石头、玩石头、赏石头属于轻体力活动和脑力活动。玩石头需要动手、动脑、用心，经常玩石头对我们眼睛、大脑、心脏都有好处。

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3，玩石头可以优化自己的生活环境。我们知还有些石头具有磁场和能量，这些东西看不见、摸不着确是真实存在的，有的石头还可以释放负离子，这些有能量的石头可以起到一些净化环境的作用，奇石大都具有丰富的微量元素，经常接触也可以通过皮肤进行吸收，对人体内环境也有一定的调节作用。例如对人体有一定保健功能的石头有玉石、磁石、托玛琳、陨石、水晶、黑曜石、梅花石等

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4，玩石头对人的心理、情绪疏导有着明显、积极的作用。对于养生而言，“养心”的作用优于养身，心情舒坦、思想健康开朗会增强人的免疫力。心胸心开阔的人更容易长寿，因为心胸开阔的人，情绪波动相对平稳，不容易忧愁和悲伤，他们的免疫系统也更强健一些。玩石头的人讲究修身养性、淡泊名利，让玩石头的人具有宽阔的胸怀。玩石头对于“养心”有着比较明显的作用，它让我们的生活节奏慢下来，可以让人精神放松，身心愉悦。因此，玩石头利于长寿是有一定道理的。

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综上所述，玩石头对于养生有着密切的关系，也是一种有效的养生方式。玩石头甚至比字画画、养花种草、听曲下棋、瑜伽、太极等养生方式更加系统和全面。有些石友玩了好长时间的石头，对于玩石头可以养生这个问题还是比较迷惑的，听我这么一分析感觉好像明白了。以上内容就是我对玩石头与养生关系的一些分析。各位石友你们觉得我说的有道理吗？欢迎留言发表个人的见解和看法。

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