生活恶习激活体内的“原癌基因”，让正常细胞变成癌细胞，才会导致肿瘤或癌症。虽然现在关于癌症预防的宣传教育有很多，但是近年来，我国癌症发病仍然处于逐渐上升的态势。

生活中大家总是说太懒，不利于健康，勤快点会更有益，健康可有时过于勤快，未必就是好事。有些癌症很有可能就是勤快惹出来的，到底是咋回事呢？

防癌小提示：5件事情上，不要过于“勤快”，避免“唤醒”癌细胞

1.油烟机关得太勤

油烟机给家庭主妇们解决了不少的麻烦，从健康的角度上来看，油烟机的出现降低了很多风险。因为油烟当中含有的有害物质非常多，体内吸入过多会诱发肺癌。

使用油烟机时，很多人关得很勤快，做完菜后立马关上油烟机的这种做法是不正确的。因为可能会增加患上肺癌的风险，最好是做完菜后5分钟左右再关掉油烟机，避免唤醒癌细胞。

2.每次清洗筷子总要使劲搓

生活中多数人都比较爱干净，他们非常勤奋，为了能让筷子变得更洁净降低剩菜剩饭的残渣，通常会在洗碗时把筷子使劲摩擦。

甚至会将许多筷子叠放在一起搓洗，既方便又省事，还能将筷子上的污垢去除。

但大家往往忽略了这样一件事，经常用力搓洗筷子，容易降低筷子的使用寿命，甚至会让筷子产生裂纹，若不能及时发现细菌容易在缝隙中残留、繁殖。

如果洗完碗后筷子不注意烘干，容易产生黄曲霉毒素，这是导致患上肝癌的主要因素。

3.勤快晒太阳，且晒很长时间

经常会说晒太阳促进维生素D合成，也就能有益于钙的吸收，能帮助人体多补钙。对于一些缺钙的人来说，这种天然补钙的方式，会更被推崇。

适度的晒太阳，的确会有补钙的效果，还可通过晒背来帮助通经活络，对阳气的生发也会有一定益处，可有的人对于勤晒太阳会有误解。

不论太阳多大，也不管什么时间，这样就可能出现过于勤快晒太阳和晒太阳时间太长的情况，从而导致皮肤过多接触紫外线。

一些皮肤较为敏感，或者免疫力差的人，也就容易增加皮肤癌的患病风险。

3.情绪来得太快

情绪不能来得太快，这件事情如果可以注意，把自己的情绪控制好，对多种疾病都有预防作用。

许多人忽略情绪管理得当的重要性，总因为一些小的事情就负面情绪产生，无论是生气、紧张、焦虑、抑郁还是恐惧，这些情绪都对身体有刺激。

反复负面情绪产生会干扰内分泌，降低抵抗力，相比那些良好心态保持的人来说出现癌症的风险大幅度提高。

要了解情绪管理的秘诀，尽量让自己对生活充满热情，积极向上，而不要整天存在不良心态。

4.补营养太勤

很多中年人陷入误区，认为养生就是要进补，补身体对身体总是有益无害。

然而美国内科年鉴上的一项涉及3万人的研究就表明，每日摄入过量钙（每日超过1000 毫克）者，癌症相关死亡风险高。

膳食补充剂与死亡没什么关系；服用保健品并不能延长寿，从食物中获取营养，更有益于延年益寿。

滥用药物、保健品会增加肾脏负担肾，甚至有毒性。目前为止，并没有营养品、保健品真正的通过循证医学的对照研究证明，对人体可以起到防癌抗病的作用。

5.运动勤快

生命在于运动，运动被称为是健康的生活方式，适当运动能够强身健体，增强身体的抵抗力。但是老年人过量运动可能会导致人体缺氧，大脑供氧不足，加速大脑的衰老。过量运动还可能导致运动性贫血，引起心脏病的发生，还可能导致关节磨损。所以中老年人要选择适合自己的运动频率，尽量选择温和点的运动方式。

癌症晚期病人临终前发出的3个信号：

1.恶病质表现

到了癌症晚期时，大多数都会有恶病质表现，比如有的身体会变得非常消瘦，且全身无力。

同时还会有严重贫血，表现为脸色苍白、皮肤发黄等，而且生活无法自理，需要一直卧床。

2.有剧烈的疼痛症状

因为患者体内的癌细胞已经扩散到各个器官和部位，癌细胞的扩散严重损害到患者的脏腑功能，出现严重衰竭的情况，因此会导致患者死亡。

面对这种情况，要尽量帮助患者减轻痛苦，让患者轻松得度过他们最后的日子。

3.呼吸困难

癌症晚期病人容易出现肺部感染，有咳嗽、咳痰等症状，还会出现明显的呼吸困难，呈叹息样呼吸，甚至出现呼吸衰竭。

延伸：如何预防癌症？

据悉，癌症已经成为世界上死亡率最高的疾病，居高不下的死亡率让人谈之色变。那么我们如何来应对癌症呢？

1.清淡饮食

一些人的口味特别重，喜欢吃过咸的食物，或者辛辣刺激的食物，但是经常吃这样的食物，容易导致胃癌的出现。

想预防癌症最好能少盐、低脂饮食，适当的多吃一些醋，对身体健康有好处。

2.少熬夜

要促进健康应该做到的就是少熬夜，很多人存在不良的作息习惯，长时间睡眠不足，又放纵自己熬夜，晚睡，会在身体被拖累后免疫能力降低。

有部分人内分泌紊乱，衰老速度加快，肝脏或者大脑不同程度受到损伤，都和熬夜行为有关。

因此，要掌握正确的睡眠技巧，通过早睡早起，作息规律来调节身体，才能免疫系统功能正常发挥。

3.定期检查身体

避免癌症入侵，许多好的方法要了解，特别是定期进行检查。很多小的病灶开始出现了，而小的问题不处理，往往会在不良生活习惯影响下而加重，最后面临大问题。

而要有效降低癌症患病率，通过检查这种方式效果明显。定期检查可以掌握身体健康情况，有些小问题及时发现，尽早处理，也对癌症预防有帮助。