失眠的根源在脾胃不和，教你一个速睡妙方，和胃安神，一觉到天亮

为什么说失眠的根源在脾胃不和？中医有句话叫“胃不和则卧不安”，很多人应该都有这样的体验，哪天晚上吃多了，躺在那就觉得难受，翻来翻去的睡不着，这就是最简单的一个“胃不和则卧不安”的例子。但是有的人说了，我晚上也没吃撑啊，我为什么总睡不着觉呢？这是因为胃不和的情况有好几种，今天啊，崔医生就教你如何和胃安神，让你一觉到天亮！

如果你晚上经常睡不着觉，还总感觉胸闷、心烦，很怕热，头总是昏昏沉沉的像是裹了一层布，肚子里胀满不舒服，食欲不振不想吃饭，胳膊腿总感觉没劲、不想动，小便黄，大便呢总是粘马桶，一看舌头，舌质是红的，舌苔是黄腻的。多属于湿热停滞中焦，引起的脾胃不和，夜寐不安，可以参考个甘露消毒丹来清热化湿。

那有的人呢，除了晚上睡不着，还天天感觉心里不安，有点什么动静就被吓一跳，胸闷、痰多，还总是头晕，嘴里感觉粘腻不舒服，经常恶心、呕吐，肚子胀不想吃饭，没事就唉声叹气的，舌苔非常的厚腻；那这种呢，就多是脾胃的运化失常或者是肝郁气滞不行，水湿内停，日久成痰，痰浊扰胃导致的失眠。可以参考个安神温胆丸化痰祛浊和胃。

还有的人也是失眠，还总是感觉肚子里凉、肚子胀，经常隐隐作痛，揉一揉、按一按会好一些，平时比较怕冷，手脚总是凉的，大便长期不成形。伸出舌头一看，舌质是淡白的，舌苔也是白的，那像这种呢，就多是中焦脾胃的阳气不足，阴寒太盛扰胃导致的“卧不安”了。这时候你就可以参考个小建中颗粒来温阳建中，和胃安神。

最后一种啊，是晚上睡不着觉的时候心里烦的不行，胃里还疼，伴有烧灼感，也就是咱们常说的烧心，平时胃里经常感觉不舒服，具体是怎么不舒服也说不清，就是不舒服，天天不想吃饭，打嗝、有时候还反酸。这种人一般舌质是红的，舌苔很少。这多属于中焦阴虚导致的“卧不安”了，可以参考个阴虚胃痛颗粒养阴和胃安神。

那有的人说了，我感觉我哪个都有点像啊，这药能都吃吗？像这种合并症啊，最好是让专业医生来帮你辨证，综合调理，不建议擅自用药！

好了，这就是崔医生今天给大家分享的全部内容，下期再见吧！