各位孕妈开始补充叶酸了吗#关爱女性健康

各位孕妈开始补充叶酸了吗？相信各位孕妈们都知道孕期是要补充叶酸的，那么为什么要补？叶酸是一种水溶性的b族维生素，是能促进胎儿神经系统和大脑发育的重要物质。

孕妈们补充叶酸可以预防宝宝出现神经管畸形，还可以降低胎儿眼睛和嘴巴等器官的畸形的发生率。

所以邓医生建议各位女性朋友在备孕开始就补充叶酸，最好是在怀孕前3个月就开始补充。除了吃一些孕妇专用的叶酸补充剂以外，平时也要多食用蔬菜水果，养成一个健康良好的饮食习惯。