做到以下几点，你离不孕症会越来越远！#接一切好孕

为什么不孕的人越来越多了呢？前几天和我朋友聊天，我朋友问我现在不怀孕的人为什么那么多呢？不去你们科真的不知道，去了医院科普。

吓一跳！人山人海。场景简直就跟五一景点的游客场景差不了太多。今天社医生就跟大家聊一下这个话题。

世界各国报道的育龄人群不孕率为10%到30%，北医三院乔杰院。对我国育龄人群北医三院不孕率进行了统计，发现从2007年的11.9%上升，到了2020年的17.6%。这意味着每5.6对育龄夫妻就有一对面临生育孩子的困难。估计目前约有300万育龄女性面临着不孕的困难。

为什么会这样呢？我们怎么去避免和预防不孕症的发生呢？

第一、现在普遍晚婚晚育，女性年龄大了，卵巢功能下降，受孕就比较困难。

第二、现在很多年轻，人晚上熬夜刷手机、不睡觉，作息不规律。同时在饮食方面，暴饮暴食、过度肥胖，这些不良因素可能会影响卵子质量。

而对于男性同胞，抽烟、喝酒、泡桑拿、爱抽烟、爱喝酒、喜欢泡桑拿。还有一些特殊职业的男性久坐，比如司机长时间久坐，厨师长时间处于一个高温环境，这些因素可能对精子的质量会有影响。

第三、还有一些年轻女性人流损伤内膜，因个人原因多次人流损伤内膜，真正想要怀孕就难上加难了。

那我们如何避免和预防不孕症的发生呢？

适龄结婚生育、养成良好的作息习惯，适龄结婚生育、养成良好的作息，少熬夜、健康饮食，多运动、避免计划外的妊娠。

男性同胞们戒烟戒酒、戒烟戒酒，避免长时间的久坐和长时间处于高温环境。做到这些，你就会离不孕症越来越远！点关注。