如何避免产后漏尿及脱垂？#产后漏尿

如何避免产后漏尿及脱垂？

产后漏尿这一块，其实我跟年轻的女孩子说，生孩子期间就怀孕期间，一定不要让自己的孩子太大，这是一方面要注意的。

第二点，就是我们生孩子的时候，要按照技术人员的操作的要求，让你怎么使劲，怎么够避免更多的自己孩子分娩的时候有难产的问题。

第三点，就是产后的时候，产后一定要去测一下盆底，因为在怀孕这一年当中，导致盆底的脏器的一些脱垂，损伤它的修复是来的比较快的。这个时候不去注重它的产后的恢复。可能到一段时间，它已经形成长期的这一种不好，就是脱垂的这一种状况，你再想来恢复可能就比较难了。

所以在这一块来说，我们要求大家生完孩子42天，一定要做盆底的检测，看看你的盆底怎么样，你有没有这种毛病？有这种毛病我们会教你轻的，我们就会教你训练凯格尔的训练。在抖音视频里边，我都教过不止一次了，教大家怎么去做凯格尔的训练。对于年轻的产后漏尿的特别管用，特别有用。

那么对于老年性的这一种脱垂引起的尿失禁，可能效果就差一点就差点，所以要治疗就早早的治。当然我们尽可能不要发生，这是我们最主要的能够避免它，不发生可能会更好。但是如果一旦发生了，尽早的去治疗，对你的帮助会很大。