早餐吃什么养胃#营养早餐每一天

早餐吃什么？养胃乳不好的朋友，早餐吃什么才能养护胃呢？

很多人选择大米粥，小米粥或者面条等容易消化的食物，以达到保护胃部的目的。但是这些食物营养单一，只是碳水化合物，不能为v提供足够的营养。

我今天向大家推荐3种早餐，可以减轻CW消化负担，调节PW功能。因此大家一定要把这个sp点赞、收藏和转发出去，让更多的朋友可以看到。

首先是燕麦粥，它富含碳水化合物维生素和膳食纤维等营养成分。其次是山药，其中的淀粉酶有助于健康养血，并改善不良等问题。

最后是益生菌，象选择这种耐高W耐缺血，耐胃癌的益生菌可以减轻肠胃负担。关注我让你收获不一样的健康！