快乐和喜悦有什么不同

快乐是激烈而短暂的，喜悦是平静而长久的。

快乐是因为得到，是做加法，得到之后会有短暂的快乐，之后会空虚，会若有所失，为了再次体会到快乐，会激发出进一步的欲望和焦虑，来促使人们不断地去获取一些本不需要的东西。

例如我们得到了升职加薪，甚至买了大房子，住进了豪宅，甚至孩子考上了名校，这样的快乐能持续多长时间呢？最多不会超过一个月，之后会陷入对失去的恐惧和焦虑。为了抗衡这种对失去的恐惧和焦虑，人们只有不断地去获取，最终把自己变成了拉磨的驴和踩球的仓鼠。

喜悦是因为失去，是做减法。失去的是什么? 是套在人们身上的层层枷锁和桎梏。为学日增，为道日减，减少的是自己加给自己的枷锁。

比如说爬山登顶，看到山峦壮阔，山下的城市那么美，引发出江山如此多娇引无数英雄竞折腰的慨叹，会觉得美好的人世间值得自己来一趟，值得自己为之默默努力，这时能给自己的心灵松绑，突然会发觉职场和生活中的内卷真的毫无意义。此时我们感受到的是喜悦，向自由迈进一步的喜悦和充实，这种喜悦会伴随我们的一生，也会在人生的至暗时刻提醒我们减少不必要的痛苦和纠结。

再比如说，长跑过后的喜悦难道不是因为人们突破了身体和心灵的限制和桎梏吗？原来我们是这样的强壮，而不是我们自己认为的那么弱鸡。

再比如说通过阅读或交谈有所悟感受到的喜悦，是因为悟到了一些方法和道理可以避免自己的焦虑，欲望和恐惧。

所以人们需要的到底是喜悦还是快乐呢？愿大家都能常随法喜