回复 这个里面有锌镁还加了硒，除此里面的牡蛎粉还含有精氨酸

这个牡蛎锌镁硒片很适合你。

《中国居民膳食参考摄入量》推荐，成人每天膳食中摄入镁的推荐量是330毫克，而我们每天需要330mg镁，15g锌50-250微克硒。它每份里面除了300毫克的镁。

中国居民膳食营养素参考摄入量中，锌的摄入量为15.5mg，日常生活中锌的来源主12毫克的锌。硒是人体必需的微量元素，硒的适宜摄入。还加了50微克的硒维生素B1B2，先跟你说好别多吃一天2片就行了，瓶60片能吃一个月。它的核心成分是牡蛎粉，里面有精氨酸。所以说为什么要多吃牡蛎生蚝。但是你没条件食补，这个来补充我们人体所需。

如果你长期熬夜抽烟喝酒、熬夜抽烟喝酒、精力差压力大，这个拿回去补一补，瓶24块9，三瓶更划算59块9。