抗糖饮食为什么能延缓衰老？#饮食习惯

抗糖可以抗衰老吗？18年前，我的师傅跟我说，糖是一切肿瘤的食物。自从一天开始，我就把所有的糖，在我的生活当中去掉。

我在18年前，当我断糖的时候，事实上在整个互联网上没有任何的资料。那个时候我们只能买到可能为数不多超过10本一个国外营养学著作。回到中国，只要市场上，基本上都会把它买回来。在书本上面讲到的，更多的是免疫力与糖的关系，以及肿瘤与糖的关系。

糖对身体的衰老是非常大的危害。从呢分钟开始，我就开始把所有食物里面含糖量高的，配料表里面含有白糖。我基本上都会在我的生活当中通通都抛开。事实上糖跟衰老之间的关系。到了六七年前，国内我们能够在互联网上搜索到很多这个依据，关于糖基化。当我们的身体，吃大量的碳水化物，或者是说，高糖食品的时候，我们的皮肤，包括我们的脏器，它是被有一种叫糖激化的反应，就是你的血管，你的皮肤包括我们的筋膜会硬化，糖激化更多是来自于我们在食物当中的各种糖，以及隐形的糖。所以每一个想要抗衰老的人，你必须得要清晰的把所有的糖，撇出你的生活以外。这张图片，是我的师姐，他比我早4年抗糖，他现今年已经50岁了，但是你完完全全在他脸上没有看到任何衰老的痕迹。因为他跟随我师傅，还比我早4年，可能各位又开始杠了。糖我们吃了这么多年米饭，吃了那么多年，怎么会衰老？我就跟各位讲，大家可以看一下，这一堆的明星，这些明星他们都是在他们的博客上面，宣扬他们是如何抗衰。他们抗衰前抗衰后的所有的身体的变化，包括皮肤的变化，他们都在博客上面，写的清清楚楚。所以各位先去把所有的这些实证，先去看完不然的话，怎么衰老你都不知道。