想要追奶下奶这三个阶段你都做好了，让你7天成为奶牛不是...

追奶三步法。

泌乳顾问范小米。想要追奶下奶，这3个阶段你都做好了，让你7天成为奶牛不是梦。很多妈妈不是每天在追奶，就是在追奶的路上花了很多的钞票，也听了很多课不停的吸奶喂奶。同时还每天喝大量的水，喝了很多下奶的汤，这样追奶不单奶量上不来，还很容易失去信心。

其实追奶是分阶段的，具体要怎么做呢？判断什么？判断你是否适合追奶，你说你都堵了，都喂奶疼了你还追，你怎么可能追的上来呢？跟着我一起做。把一只手托起乳房，另外一只手在房子上轻轻的向下压，乳晕部位以下也要压到。如果你觉得是松松软软的是OK的，那是可以追的。如果你感觉到酸酸硬硬或者里面有大疙瘩，那就是堵了，你需要先把堵奶处理好。你需要在判断每一次喂宝宝的时候，这个样子喂完宝宝之后，口红状斜坡面。如果你都这样了，那你怎么追呀？你要先修复豆豆，让豆豆不疼。

第二阶段需要正确的追奶。追奶大家知道追的是什么吗？正确的喂养和排空，没错！同时我们需要多排等于多产，没有很复杂，做到这3点就好了。在喂奶前5分钟，加快奶阵的手法。用热毛巾热敷乳房，敷上之后，然后用手按揉乳晕一圈，然后再用手这样去按摩我们的乳头。当乳头开始滴滴答答，说明我们的奶阵就来了。也可以喂宝宝，或者是用吸奶气吸。但是我们在给宝宝喂奶的时候，需要及时正确的换边。当宝宝吸吮一旦变慢，我们一定要立即换边。换第二轮让宝宝吃到4次，每边两次，4个奶阵。喂完宝宝之后并没有结束立即去排，我们的房子3-5分钟，这样就是用下压对挤的方式，去对挤3-5下。不管有没有滴，有没有喷都要挤，挤出来的，就是下一顿多产的。白天按照这3小步来做，晚上规律喂奶就好了。稳住现在的量，想要奶量持久保持在200毫升以上。那置顶视频里面，有全套的追奶方法。