胃胀反酸@抖音广告助手

胃胀反酸。吃一点就胀的，顶着难受不消化不舒服。去检查要么是溃疡糜烂肠化，但是反复不见好。

我们说胃的疾病要三分治七分养。来看一看自己是不是在饮食中出现了这样的误区：有没有。

不管是大米粥、小米粥、玉米面粥。天天喝粥发现越喝粥你的反酸越厉害。而且粥它在胃里只能停留1个小时，尤其这种稀稀的粥直接进入到肠道不利于肠道的蠕动，所以越是喝粥你发现越反酸。

第二、经常吃辛辣刺激性的东西。有人说我的脾胃虚寒，喝一点生姜水，少量的生姜水可以暖你的脾胃，但是大量的生姜水会刺激胃黏膜，让你的胃黏膜得不到修复，所以慢慢的会继续的反酸加重胃胀。

第三、经常吃面条，尤其还喝面汤，少量的淀粉类的东西会中和你的尿酸，但是你持续去吃面条喝面汤会发现会更加的反酸。有没有这样的情况。再一个面条的营养比较单一，就是淀粉类的东西，持续吃面条喝面汤，你的反酸得不到缓解，所以不要总是吃面条喝面汤了。

第四、喝大量的牛奶。牛奶本身属于寒性的，有人说喝少量的牛奶可以让我的胃黏膜得到修复。但是大量的喝牛奶你发现还会跑肚子，这是由于体内的乳糖不耐受怎么办？可以换成牛奶，牛奶的营养更丰富一些，而且基本上不会跑肚子。如果你能从饮食上规避这4点，我相信你的脾胃靠后天的7分养就会逐渐好起来。试试看吧。每天给你多一度的养生知识。