春季对于许多脑梗患者来说是一个比较难熬的季节,因为在这个季节的气候变化多端,很容易因为血管受到不良刺激导致疾病复发,因此脑梗患者在春季各方面都要特别注意,对避免疾病复发有帮助。
1、少吃油炸类食物
经常吃油炸类食物,会导致血脂处于比较高的状态,增加脑梗的复发几率,因此平时要尽量少吃油炸类食物,比如红烧肉、炸麻花等,这种食物当中的坏脂肪酸含量比较多,很容易影响血液的正常流动。
2、少吃太咸的食物
食盐当中有大量的钠元素,而这种元素则会对脑梗形成影响,很容易导致这种疾病的危险性提高,建议每天摄入的量不能够超过6克,含有隐形盐的调味料也尽量要少吃,比如酱油或者干黄酱。
3、少喝酒
酒精对身体健康的影响特别大,如果经常大量饮酒则很容易使血流量增加,促使血压在短时间内升高,同时还会使血液更容易出现凝结的情况,最终则会导致脑梗的发生率提高,因此平时要尽量少喝酒或者不喝酒。
4、坚持做适量的运动
经研究发现,无论是男性还是女性,适当的身体活动对降低脑梗几率都有一定的帮助,因此脑梗患者在春季要选择适合自己的运动,如果心脏病没有任何问题,则可以选择一些强度相对比较高的运动,比如登山或者快跑,而身体素质不是很好的人,则可以选择一些低强度的运动,比如散步或者慢跑。
5、坚持科学服用药物
大多数脑梗患者都需要长期服药,因此在春季也要坚持科学的服用药物,比如阿司匹林、阿托伐他汀钙以及硝苯地平控释片等,如果本身患有糖尿病,还要在医生的指导下服用降糖药物,比如二甲双胍,尽量避免擅自减轻药量或加大药量,又或者擅自停药,否则有可能会因为各项指标出现异常而导致疾病复发。
喜欢喝茶的患者要特别注意,尽量不要喝浓茶,其中有许多咖啡因,很有可能会导致便秘,促使中枢神经处于兴奋的状态,如果在睡觉之前喝浓茶还有可能会影响睡眠质量,在多重作用的影响下,则可能会增加脑梗的复发几率,建议喝淡茶。在饮食方面则要尽量清淡一些,缺了某种药物则要及时到医院开具。
页面更新:2024-04-16
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