半夜1-3点醒，阿普唑仑也不管用？多是这里堵了！看李医...

半夜1-3点醒，阿普唑仑也不管用？多是这里堵了！ 看李医生为你助眠。

大家好，我是李医生！

好多人晚上睡不好，有人是入睡很难，有人是一直做梦。但是粉丝说最痛苦的要数半夜醒，睡到一点多翻来翻去睡不着，特别耽误第二天的工作！没办法就用点阿普唑仑，一开始还有用，后来效果越来越差，还是会醒，药都不管用，这下更崩溃了！

像这种半夜一点多两三点容易醒的问题，中医认为是肝经堵住了！经络学上讲，凌晨1-3点是肝经上班的时间，这个时候肝气最盛，如果说肝经这时候堵了，气血阴阳的平衡被打破，睡眠就容易被打断，莫名其妙地总是在这个时间点醒过来。

那么肝经为什么会堵呢？根据我们临床经验，很多这类失眠的病人，肝经不通有两大原因：第一是肝气郁滞，因为肝是主疏泄的，调理全身的气机和情志。这种人平时喜欢想东想西，然后自己生问气，有事几问着不说，时间长了，不仅人焦虑抑郁睡不好，肝气长期不通畅会郁结一团，就是肝气郁结的结果。白天你可能只是心烦抑郁爱想事儿，就是半夜一点多，两三点这个点容易醒了。这时候咱们要把肝气给疏通开。可以参考柴胡舒肝丸或者逍丸。第二是肝经有火，是什么导致肝经有火呢？第一是肝气郁滞比较严重导致的，我们说气有余则化火，肝气如果郁滞的时间久了得不到疏导，就容易郁而化火，那么半夜1-3点肝经值班的时候，火像会更严重，出现这时候容易醒的情况。这种可以参考丹栀逍遥丸，疏肝解郁清热降火。

第二是肝经有实火，可能是吃了辛辣刺激的，也可能是动怒引动肝火，肝经实热的人会头胀头痛，眼睛干涩，半夜容易醒。可以参考一个龙胆泻肝丸，看看自己是哪种情况，早发现早调理，经络通了睡眠好了，身体也就舒坦了！

今天分享到这里就结束了，如果身体不适，请线下找专业医生指导用药。我是中医李梦阳。