体质调理好了失眠自然也好！#健康守护计划

体质调理好了，失眠自然也好。

叶青，上海龙华医院失眠专家。我看了你的病史，主要还是以睡眠障碍为主的。然后还是以早醒为主，醒了以后就睡不着了。上床睡很正常，但是早醒，1点到3点之内的时间就会醒，醒了以后就睡不着。

有时候10点半睡1点就醒了，醒了以后就睡不着。头晕头痛。这种情况有吧？把舌头调到调到镜头当中，还是有点心火旺有点内热。调理阴虚内热。体质如果调理好了，你的失眠也好了，就是这个问题没别的问题。我现在看你还可以，你其实稍微有点焦虑，有点植物神经功能紊乱，就这个原因引起的一个失眠。